Jag är en verkställande tränare, och dessa fyra frågor för ledare har förbättrat varje relation i mitt liv

2. Vilken aspekt av problemet utmanar dig?

Psykologer hänvisar till en kognitiv förspänning som kallas den falska konsensuseffekten, vilket är det felaktiga antagandet att andra människor liknar oss på alla sätt. Vi tror medvetet att någon måste Njut av samma saker, kämpa med samma utmaningar och dela samma upplevelser. Men den tron ​​är ofta felaktigt fel.

Över drycker nyligen ventilerade en vän till mig om hennes upptagna schema. Min omedelbara takeaway för hur hon kan förbättra sin situation var att minska sina sociala engagemang och lära sig att säga ”nej!”Som någon med mer introverade tendenser är det så Jag skulle känna-men det är jag.

Hon berättade för mig att hon faktiskt känner sig mer energisk som ett resultat av att möta vänner. Så livskiftet som hon kände skulle faktiskt göra saker bättre för sig själv var att räkna ut en bättre hund-walker-situation så att hon inte skulle behöva komma hem mellan aktiviteter. Det viktigaste sättet att denna fråga står för att förbättra relationerna är att den nollar in på vilken aspekt av ett problem är att snubbla någon.

3. Det här är vad jag hör: [Playback]. Är det rätt?

Det finns alla typer av skäl till att vi missförstår varandra, som är en stum, med tanke på att den känslan hörs båda känns bra och bygger förtroende. Genom att regelbundet spela tillbaka det du hör-upprepning av de viktigaste meddelanden eller känslor du hör i en konversation och sedan kontrollera om du förstår rätt du skapar ett utrymme där någon känner sig djupt förstått.

Ibland kommer de att korrigera dig, vilket är bra! Det betyder att de kan lägga till nyans eller rensa upp förvirring. Ibland får du det rätt vid första försöket, och det känns också bra. Särskilt om du är i en tuff konversation där du inte vet vad du ska säga nästa kan du inte gå fel genom att helt enkelt pausa för att spegla tillbaka det du hör.

4. Vad annars?

Kort och söt, ”vad mer?”Är en lysande fråga att ställa, eftersom det inbjuder någon att gå längre än deras komfortzon. Om du brainstormar något och frågar "vad mer?”Du tvingar personen att driva bortom sina första (och mest uppenbara) idéer.

Denna strategi fungerar också om du argumenterar. Om du verkligen och vänligen frågar den andra personen, "Vad mer vill du se till att jag hör?" då de verkligen måste lägga ut allt på bordet. Generellt sett, om du letar efter mer djup i något förhållande i ditt liv, "vad mer?”Är en värdefull fråga att använda eftersom det driver människor att gräva djupare.

Varför du bör börja ställa maktfrågor till alla i ditt liv

Lutning på dessa frågor har förbättrat alla mina relationer. När jag ställer frågor träffar jag människor där de är, bygger förtroende, förhindrar felkommunikation och bjuder in mer djup.

Inte såld? Till det har jag några ... ja, frågor:

• Vad sägs om att ställa mer, bättre, frågor för att förbättra dina relationer är att känna sig svåra för dig, personligen, just nu?
• Vad mer är svårt med det?
• Baserat på dessa reflektioner, vad är en liten sak du kan prova den här veckan för att göra framsteg?

Du definierar hur du använder den här idén-jag ställer bara frågorna.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.