Jag är sexolog, och här är varför det bara är en myt att längre sex är lika bättre med sex

"Varaktighet är viktig när det blir ett problem när den önskade varaktigheten inte uppnås på grund av en ofrivillig brist på utlösningskontroll," säger Patricia López Trabajo, grundare VD för Myhixel, en utlösningskontrollanordning. "Detta kan leda till frustration, osäkerhet eller brist på självkänsla och kan vara ett handikapp för att ha bättre sex och roligare i sängen.”

I denna situation med sex som inte är tillräckligt länge finns det många alternativ för att kunna felsöka. Den ena är helt enkelt att utöka sin definition av vilket kön som i allmänhet är, det bör inte definieras som begränsat till P-in-V. "Sex är mer än bara samlag; sexuell intimitet är allt som händer före, under och efter handlingen, och det beror på sambandet mellan de inblandade människorna," säger López Trabajo.

Om för tidig utlösning är en anledning till att ditt sexuella spel slutar tidigt, finns det också strategier för att prova det kan hjälpa. MyHixel TR ($ 239) är en terapidenhet med en följeslagarapp som "tränar" en penisägare att hålla längre. Och i en nypa kan något som promescent desensibiliserande fördröjning ($ 25) minska stimuleringsintensiteten och förlänga tiden till utlösning.

I slutändan är dock experterna överens om att sex är över när deltagarna vill att det ska vara över, inte när en eller båda parter klimat (eller inte). Och om du vill packa upp saker är det okej att uttrycka det. Ibland är någon så angelägen om att behaga sin partner att de faktiskt behöver höra någon variation av, "Jag är allt bra."

"Om de har nått sitt klimax och du inte har gjort det men du är fortfarande klar, är det okej att säga något som" hmmm, jag är nöjd "," Dr. ORIOWO säger. ”Ibland lägger vi för mycket tid på att tänka på orgasmen istället för sexuell uppfyllande av tillfredsställelse. Å andra sidan, om ingen av er har nått ett höjdpunkt, men du är klar, växlar växlar på ett annat sexigt sätt.”

Dr. ORIOWO föreslår att du kan låta dem veta att du vill se dem avsluta. Stewart föreslår också att smutsiga pratar din partner till orgasm. Det finns många sätt att spela, så följ dig fri att följa din intuition ... eller bara säga "Time's Up", om din klocka verkligen har slut på.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.