Jag är sexterapeut, och det här är den vanligaste frågan jag behandlar

Dr. Wise säger att det vanligaste sexuella problemet hon behandlar är felaktig önskan och kärleksstye. Här är hennes 6 tips för att överbrygga klyftan.

1. Börja med att sortera var du befinner dig på lustkurvan.

Svett inte om var du är exakt, "Njut av topparna och svett inte dalarna," säger hon.

2. Identifiera din egen och din partners erotiska "kärleksstil"

När du är i smekmånadsperioden är kärleksstil kanske inte ens något du märker, men eftersom partners kan ha oerhört olika preferenser, notera. Till exempel kan någon som behöver själfulla anslutningar för att få tillgång till sin sexuella energi ha problem med en grov-och-tumlande älskare som är mer intresserad av atletisk sex än att blickas efter att Big Nre Buzz slitit. Just nu, om det verkar som om du och din partner inte är bra, får du inte panik.

"Imismatchade libidos kan ge en möjlighet att utforska och utöka din egen erotiska repertoar," säger Dr. Klok. "Använd sovrummet som en lekplats för att bli uppfinningsrik med dina sexuella stilar."Dr. Wise utvecklade också ett test för att utse vad din erotiska kärleksstil kan vara. Ta testet och få också din partner och använd sedan resultaten som en samtalspunkt för att hålla kommunikationslinjer öppna.

3. Lär dig att sticka din egen lyhörda önskan

När spänningen av NRE försvinner, återvänder vi till att stocka glödarna av vår egen lyhörd energi istället. Tänk på alla små ritualer som kom naturligt under de tidiga dagarna av förhållandet, som, säg, flirta.

"Var den älskare du vill ha", säger Dr. Klok. "Visa intensivt intresse för din partner. Och var inte rädd för att ta saker i dina egna händer och få juicerna som flyter genom att ge din partner och dig själv ett hoppstart med några fysiska slag också."

4. Ta risker för att fråga vad du vill ha i sovrummet

"Detta är sättet att hålla ditt sexliv vid liv", säger Dr. Klok. "Sluta förlita dig på din vanliga sexuella relation och börja relatera i nuvarande tid. Odla modet att bli djärvare i samtal in och ut ur sovrummet. Om du inte är bekväm med att ta risker, desto mer anledning att göra det. Och om du saknar idéer, fråga din partner vad [de] verkligen, verkligen vill. Det tar också en risk."

5. Adressera kvarvarande förargor som kan dämpa din önskan efter din partner

Detta kan vara lika allvarligt som otrohet eller så enkelt som de inte någonsin gör diskarna. Vad det än är, prata ut det.

"Det finns inget så tråkigt för ett sexliv som långvariga, lågkokande upprörelser eller frustrationer," Dr. Säger klokt. "Se till att våren rengör källaren i din relation genom att ha regelbundna och produktiva aktiva lyssnande sessioner-nummer ett verktyg jag lär par-så du kan bli arg och komma över det!"

6. Lär dig att slå på dig själv

Visst, det kan innebära att du tappar in din självglädje regelbundet och inte försummar din vibrator bara för att du har en S.O. Men det betyder också verkligen att etablera din individualitet och ha ett liv utanför din relation som är uppfyllande och rik.

"Människor som odlar livslång sexuell potential är de som är erotiskt engagerade i att leva", säger Dr. Klok. "De strävar efter sina passioner för lärande och erfarenhet som människor. När vi kultiverar oss som separata individer kan vi vara både en del av och bortsett från våra relationer på sätt som livliga. Gå ut och bli kär i livet och ta hem till din partner."