Jag är en relationsterapeut, och det här är det största folket får fel om kompatibilitet

Undrar om det finns någon som är mer lämpad för dig kan också vara kopplad till en rädsla för att lösa definierade som att ta mindre än du känner att du förtjänar. I verkligheten betyder det bara att bosätta dig att du accepterade något du inte gillade och inte stämde det. Det avgör inte om du är i en relation där du kan prata om de längtan du har som inte är uppfyllda och har dessa erkända och utforskade på ett konstruktivt sätt.

Jag har också funnit att människor känner sig oroliga för sin relation delvis på grund av förutfattade föreställningar om kompatibilitet. Människor har denna idé att för att vara kompatibel måste du vara super lika och gå igenom livet i låsstegavtal om allt. Men som jag nämnde handlar kompatibilitet mer om hur partners kan förhålla sig till varandra och navigera i livet tillsammans-deras förmåga att lösa problem, respektera varandras gränser och arbeta tillsammans. Och du behöver inte ha samma hobbyer, smaker eller till och med temperament som partner för att göra något av ovanstående.

Hur skulle det vara för oss att anta att vi kommer att inte hålla med, att vi inte gillar aspekter av varandra och att vi kommer att spendera många av våra liv på att försöka hitta rätt blandning av "du" och "mig" snarare än bli besviken och förvånad över denna verklighet?

För detta ändamål är olikhet inte i sig ett tecken på inkompatibilitet. Istället för att söka efter någon som är mer lik dig, fokusera på behovet du har det inte uppfylls i ditt förhållande. Är det något du kan förbinda dig att adressera med din partner, även om det är svårt? Hur kan du skapa en säker zon att överlämna sig till vad var och en av er är, så att ingen av er känner behovet av att nå utanför din relation?

I ögonblick när vi känner oss oroliga tar våra analytiska hjärnor över och övertygar oss om att det finns någon lättare och bättre där ute, som ett försök att lugna vår nöd. Så länge du är i en omtänksam relation med någon (eller flera människor) som är känslomässigt öppen och villig att äga sin del i stridens ögonblick, kan dina bekymmer inte vara något annat än bevis för att det finns en del av dig som inte gör Jag vill bli skadad i kärlek. Ta hand om din ömt hjärta, istället för att fixa på bristen på Övrig.

När det gäller varför vi tenderar att missförstå kompatibilitet så mycket? Jag tror att det beror på den bestående arvet från romantik, en konstnärlig, litterär, musikalisk och intellektuell rörelse som har sitt ursprung i Europa mot slutet av 1700 -talet. Det betonade värdet av känslor och omdefinierad kärlek som en central motivator för människoliv och relationer. Alain de Botton, en brittisk filosof, studerade ursprunget till romantisk kärlek och fann att denna era främjade idén att sex och kärlek bör vara bundna tillsammans, att kärlek är en känsla och att ”allt relationen” är den perfekta ena.

Det är inget fel med att tro på kärlek och romantik. Tyvärr kan Capital-R-romantiskt tänkande också få oss att placera orealistiska förväntningar på våra partners för att uppfylla våra alla behov och skapa denna idé att kärlek är en kraft som händer dig, snarare än ett val du gör som kräver arbete och engagemang. Inte konstigt att människor är oroliga för att hitta "den ena" när de lär sig att tro att en "rätt" person är biljetten till uppfyllande och ett lyckligt alltid-efter liv.

Istället för att söka ett partnerskap som definitivt är i linje med våra gillar och önskemål, kan det vara en bättre användning av vår tid och personliga utveckling för att känna de negativa känslorna som vi kan ha om att vara med en felaktig människa, att veta att vi själva är felaktiga också.

Det är okej att vara ledsen över de kompromisser vi naturligtvis måste göra för att vara i relationer. Par som kompromissar, som lever med de förluster som är förknippade med att definiera kärlek som ett aktivt engagemang och inte en evigt känsla, kan vara de som verkligen förstår vad ett långsiktigt partnerskap kräver. Kompromiss är också en av de gröna flaggorna i ett förhållande. Hur skulle det vara för oss att anta att vi kommer att inte hålla med, att vi inte gillar aspekter av varandra och att vi kommer att spendera många av våra liv på att försöka hitta rätt blandning av "du" och "mig" snarare än bli besviken och förvånad över denna verklighet?

Kom ihåg framför allt att du inte förbinder dig till en person utan att vara på väg att arbeta igenom saker tillsammans. Med orden från parterapeuten Extraordinaire, Benjamin Seaman, LCSW: "Skift frågan från" är de den rätta?'till', är det någon som jag tror att jag kan träna saker med?'"Det kan bara lindra mycket av din relation stress och hjälpa dig att bättre navigera i din romantiska framtid.