Jag är en psykologisk astrolog, och det här är den unika stressor jag ser för varje tecken

För att bekämpa dessa frågor, dr. Freed säger att de med detta tecken i sitt diagram måste öva på en tacksamhetsvan varje dag för att vara tacksamma för vad de har. "De måste också lära sig varje vecka för att ge bort saker utan att bli erkända för det," säger hon. "Så med andra ord, hjälpa en äldre person tvärs över gatan eller ge en gåva till någon du känner utan att de vet att du gav dem till dem."

Gemini

"Gemini kommer att komma till terapi eftersom de måste prata mycket och de måste berätta en bra historia," säger Dr. Befriad. "Och de måste lära sig att markera och förankra och arbeta med att lugna sig."

För att hjälpa dem i dessa ansträngningar, dr. Freed rekommenderar att Geminis håller en daglig journalrutin. "Skriv ut alla olika distraktioner och håll sedan en ansvarslista med tre saker du säger att du ska göra och kolla in dem," säger hon. "Så det är som berättande terapi, där du berättar en historia, men då verkligen vara specifik om dina mål och hålla fast vid dem varje dag."

Cancer

"Cancer kan gå till terapi på grund av frågor som rör familj, mamma, vårdande och kanske störd äta", säger Dr. Befriad.

"Cancer måste lära sig att sätta lämpliga gränser med andra människor så att de får så mycket som de ger," förklarar hon. "De måste förstå att övergivande är känslomässigt förkrossande."

Leo

För Leos kommer terapi att centrera kring att få sina känslomässiga behov tillgodoses. "På något sätt behöver de mer uppmärksamhet, de behöver mer kärlek och tillgivenhet och de måste ta reda på hur det är stjärnan i sitt eget liv," säger hon.

En viktig sak som hon säger att Leos borde göra för att göra är att lära sig skillnaden mellan drama och dharma. "Det handlar om att fokusera på hälsosamma uttryck för kreativitet istället för att bara återuppliva tvålopera -scenarier," säger hon.

Jungfrun

"Virgos skulle komma in eftersom de antingen har några OCD-problem-fånga tvångsstörningar-eller de har att göra med en otroligt ond inre självkritiker," säger hon. "Eller så kommer de in för att de är övergivande och känner sig som en martyr."

Dr. Freed rekommenderar att Virgos tar upp aktiviteter som inte har något att göra med att vara perfekt. "Så som fri ritning, gratis målning, gratis dans-något där de släpper behovet av att vara rätt eller perfekt för att hitta en mer flytande och spontan typ av rörelse," säger hon.

Vågen

"Libras kommer in i terapi eftersom de är i balans i sitt liv-de jonglerar för många saker och vill ha mer djup och fokus och mindre yta," säger hon.

De borde, föreslår hon, fokusera på att lära sig att förhandla om att vinna/vinna lösningar i livet. "Så det är inte du eller jag, inte oss eller dem, men det är ja, och ... ja, och ..." säger hon. "Det är att lära sig förhandlingskonsten."

Skorpion

"Scorpio kan komma in för allt att göra med den mörka sidosex, droger, skrämmande tankar och massor av självtvivel och skam," säger Dr. Befriad.

För detta tecken föreskriver hon allt som har att göra med Brené Browns arbete med att ångra skam.

Skytten

Skytten söker terapi, säger Dr. Frigjorda, för de vill förstå sig själva bättre. "De vill ha mer frihet i sitt liv, de vill ha mer glädje i sitt liv och de vill ha en existensiell känsla av mening och mer syfte," säger hon.

För medlemmar i detta stjärntecken är det viktigt att hålla "positiva tankesätt böcker" till hands hela tiden. "Granska ständigt vad det betyder att ha ett positivt tankesätt och behålla det som din hymne dagligen," föreslår hon. (Kan jag föreslå Konsten av lycka?)

Stenbocken

"Stenbocken kommer i terapi på grund av depression eller pessimism eller inte känner sig erkänd eller relevant," säger Dr. Freed, som konstaterar att de också kan vara överarbetande och känner sig belastade.

"Det här är de människor som behöver arbeta med godkännande som ett inre jobb, inte ett externt jobb", säger hon. "Så hitta sätt att självvalidera dagligen och få en känsla av inre förtroende baserat på sina egna gärningar och deras ord."

vattenbio

"Vattumannen kommer till terapi eftersom de är för fristående eller avlägsna känslomässigt och behöver lära sig att känna", säger den psykologiska astrologen. "Och också för att de bär världens vikt på axlarna."De kan också delta i terapi för uppvaknande och personlig tillväxt-" för att bli mer utvecklade, "säger hon.

"Det skulle ha vad som helst att göra med promenader och ödmjuka fötter, E.g. trädgårdsskötsel i naturen, säger hon. "Liksom att föra himlen till Earth-Aquarius är en lufttecknande i kontakt med vad det betyder att vara mänsklig och göra en daglig inventering av deras mänskliga behov och sårbarheter och uttrycka dem rutinmässigt till andra."

fiskar

"Mycket känsliga Fiskarna kan komma till terapi av alla skäl för att de måste gråta, de måste hållas metaforiskt, de måste klaga och de måste hitta sina fötter. De känner sig alltid under vattnet, så att säga känslomässigt, säger hon. "De försöker hitta ett sätt att uttrycka sig utan att gå vilse hos andra människor."

"Fiskarna måste hålla en känslor journal till att de namnger alla sina känslor utan berättelser", säger Dr. Befriad. "Så med andra ord, istället för att säga," Jag är så arg på henne för att hon ljög för mig "och" Jag är så arg på honom för att han inte värderar mig, "det är" Jag är bara arg, Jag är frustrerad, jag är skadad.'"Människor med detta skylt i sitt diagram, säger hon, måste ha ett utökat ordförråd runt sina känslor. "De måste lära sig att märka vad de känner och namnge det för att tämja det, förlora historien och bara prata om saker som ger dem mer glädje och kraft," säger Dr. Befriad.

Önskar att du kunde se DR. Befriad? Ta reda på vad som hände när en författare gjorde det. Dessutom, här är hur astrologi gjorde en annan författare mer självmedveten, reflekterande och ansvarig (aka uppnådde målen för terapi, gratis!).