Jag är en podiatrist, och det här är de löparskor jag rekommenderar för breda eller smala fötter

Hoka Women's Clifton 7, $ 199

Dr. Koshimune gillar Hoka One Sneakers för breda fötter eftersom deras vanliga fotbas redan är lite bredare än typiska skor. Dessutom kan du shoppa skon i brett om du behöver mer utrymme. Clifton 7, perfekt för den dagliga löparen, är andningsbar, lätt och tillverkad med en plyschkrage för att underlätta Achilles -tryck. Handla andra Hoka som kör sneakers här.

Shoppa nu: Hoka Clifton 7, $ 199

New Balance 840V4, $ 125

Nya sneakers är bra för personer med breda fötter eftersom vissa stilar finns i olika bredder. 840v4 finns i både bred och extra bred. Det är lätt och cushy. Handla andra nya balanser breda sneakers här.

Shoppa nu: New Balance 840V4, $ 125

2. Löpskor för bredboll, smalklackade fötter

Du kanske upptäcker att din fot inte passar snyggt in i någon breddkategori. "Det finns vissa människor som har en bredare framfot men en smalare häl där en sko som passar framsidan kanske inte passar hälen väl," säger Dr. Koshimun. För dessa människor måste du titta på den övergripande konstruktionen av skon utöver de breda mAnrow-kategorierna. Hon gillar Saucony för den här fottypen.

Saucony Women's Triumph 18, $ 150

Saucony skor tenderar att ha den balansen mellan en smalare häl med en bredare framfot, säger Dr. Koshimun. Triumph 18 ger struktur medan den är super cushy 18, tillverkad med mjukt, fjädrande och flexibelt skum. Handla andra Saucony -sneakers här.

Shoppa nu: Saucony Women's Triumph 18, $ 150

3. Löpskor för smala fötter

Om du har smala fötter vill du ha en sko som verkligen passar till din fot. Dr. Koshimune säger att du kan säga att det passar när du kan dra åt snören tillräckligt för att skon ska stanna medan du kör. "Du vill att skon ska passa så att det inte finns någon extra friktion mellan foten och skon eftersom denna ytterligare friktion kan öka hudirritationen och till och med resultera i blåsor," säger hon. Sammantaget säger hon att människor med smala fötter vanligtvis inte har svårt att välja en sneaker. Även om det är listat ovan för breda fötter, kommer den nya balansen 840v4 ($ 125) också i smalt. Och även om Adidas inte erbjuder olika bredder, säger Sole Review att Adidas UltraBoost 20 ($ 205) kommer att passa de flesta smala fotlöpare.

New Balance 840V4, $ 125

Nya sneakers är bra för personer med smala fötter eftersom de kommer i smala bredder. 840v4 är lätt och cushy. Handla andra nya balanser breda sneakers här.

Shoppa nu: New Balance 840V4, $ 125

Adidas NASA X UltraBoost 20, $ 205

Adidas samarbetade med NASA för att skapa en ut-av-detta världssneakers med en strumpliknande passform. De är gjorda av PrimeBlue, ett högpresterande återvunnet material som delvis gjort med Parley Ocean Plastic. Medan adidas inte erbjuder olika bredder, säger löpare att de flesta med smala fötter kommer att hitta dessa skor extremt bekväma.

Shoppa nu: Adidas NASA X UltraBoost 20, $ 205

Medan du väntar på att dina nya sneakers kommer fram, prova detta yogflöde för löpare:

Har du checkat ut brunnen+bra butik? Våra redaktörer siktar igenom hundratals produkter varje vecka så att du inte har att och nu kan du hitta deras favoriter (från hudvård till egenvård och därefter) i ett noggrant kuraterat utrymme. Vad väntar du på? Shoppa!