Jag är en äktenskapsterapeut, och det här är mina 5 gröna flaggor för att komma tillbaka med en ex

Nedan hittar du flera gröna flaggor för att komma tillbaka med ett ex, tillsammans med frågor att ställa dig själv innan du gör valet att gå tillbaka på vägen för att navigera en relation med den här personen.

5 gröna flaggor för att komma tillbaka med en ex

1. Du bröt upp för att tidpunkten var av

Låt oss säga att saker slutade för att du bodde i olika städer utan slutdatum, och nu befinner du dig tillbaka i samma stad. Eller, om du inte bor i samma stad, kanske du nu arbetar på distans och kan flytta till deras hals. Och om du bröt upp för att du var i olika livsfaser, med en person som inte är redo att helt förbinda dig till förhållandet, kanske det nu verkar som om du är lika tillgänglig och ombord för att ge saker en annan gång.

Om de logistiska och emotionella omständigheterna som ledde till relationens bortgång har förändrats, är det en grön flagga för att komma tillbaka med ett ex.

2. Den yttre stressoren som störde förhållandet har passerat

Kanske bröt du upp mitt i ett extremt ögonblick som sedan har blivit mindre laddat (jag.e., Någon förlorade en förälder och konsumeras av sorg, och nu har de hittat sitt centrum och är känslomässigt tillgängliga). När du väger om du kanske kommer tillbaka igen, överväg hur den här personen har hanterat extrema omständigheter-hur gör det att du känner dig. Om hur saker hanterades inte fungerade för dig, innan du återupplivar, kommunicerar om hur de kan hantera stressande situationer i framtiden för att inte upprepa skadliga mönster.

3. Dina värden justerar nu

Kanske har du klargjort dina värden genom viss självreflektion, terapi eller livserfarenhet, och något har skiftat. Till exempel, kanske i den första omgången av förhållandet, hade du olika idéer om att ha barn, men nu är du på samma sida. Det är viktigt att bli tydlig med varandra om du har kompletterande åsikter om gemensamma affärsbrytare, som religion, monogami, politik, ekonomisk planering och var du ska bo.

4. Förtroende är möjligt

Antingen ditt förtroende för ditt ex blev inte krossat på den första omgången, eller så tror du att det kan återställas. Om det fanns ett bristande förtroende för förhållandet, innan du dyker tillbaka, gör lite själssökning och frågar dig själv: ”Kan jag lita på den här personen igen?”Om en ursäkt behövs, överväg hur den kan uttryckas så att den effektivt resonerar med den som behöver acceptera nämnda ursäkt. Se till att båda parter kan se sin del i relationen och kan be om ursäkt för alla felaktigheter. En del av att ha förtroende är att hålla utrymme för smärta som kommer upp i processen för försoning.

5. Du kan tolerera sårbarheten och utmaningarna i relationen

Varje relation har utmaningar och sårbarheter; Det är det som gör dem rika. Frågan att ställa är: ”Kan jag tolerera de speciella utmaningar som finns i detta förhållande?”Var medveten om att du redan känner den här personen och ganska bra. Medan jag helhjärtat tror på den mänskliga förmågan att växa och förändras, är vi på många grundläggande sätt vem vi är. Kan du älska den här personen för vem de är just nu? Kan du acceptera dem med en förståelse för sina brister och hålla dessa brister med kärlek och tålamod när du tränger igenom livet tillsammans?

När de gröna flaggorna för att komma tillbaka med ett ex är närvarande, kan det vara spännande, givande, helande och absolut rätt drag att komma tillbaka i en gammal relation. Att göra det kräver mycket mod, ärlighet och några potentiellt utmanande frågor att ställa dig själv och ditt ex, som alla kan leda till verkligt djup och rikedom i en relation. Var modig, var ärlig och hitta balansen mellan att vara öppen och skyddande av ditt eget hjärta.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.