Jag är en kardiolog, och det här är den åtgärden jag vill att du ska vara uppmärksam på din Apple Watch

För att träna dig till en lägre hjärtfrekvens, rekommenderar AHA att notera din mål hjärtfrekvenszon baserat på din ålder: "Om du just börjar, syftar du till det lägre intervallet för din målzon (50 procent) och bygg gradvis upp. Med tiden kan du träna bekvämt på upp till 85 procent av din maximala hjärtfrekvens."All dessa data kan hittas direkt på din handled i Apple Heart -appen, så du behöver inte hoppa över en takt för att ta din puls.

En hudläkare vill att du ska veta om en annan Apple Watch -funktion: UV -indexet. Dessutom vad du behöver veta om bärbara och sömnstörningar.