Jag blev skallig efter min första graviditet-här är vad den lärde mig om håravfall

2. Orsaken kan vara multifaktoriell

"Min hormonella förändring, vilken typ av hände cirka sex till åtta månader efter att jag levererade mitt barn, var när jag faktiskt tappade allt håret," säger Dr. Cho, tillägger att detta är den vanligaste tidslinjen förknippad med håravfall efter födseln . "Men det var inte bara hormonet i mitt fall-det var min långvariga stress, dåliga sömnvanor och hög inflammation. Slutligen när mina hormoner skiftade, bröt det bara ut i fullt explosivt håravfall. Och så jag säger inte att alla måste ha alla dessa element i deras håravfall. Men det är en mycket vanlig sak att många människor har en multifaktoriell etiologi."

3. Du måste komma till roten till håravfall för att se långsiktig förbättring

"Min erfarenhet har verkligen lärt mig att se bortom vad traditionen lär dig", säger Dr. Cho. "De lär dig att titta på ett problem och komma med en lösning som löser problemet. Detta har lärt mig att se bortom det problem som har hänt eftersom problemet bara är toppen av isberget. Det finns många andra problem som hände innan problemet kom igenom som en manifestation. Du är inte riktigt klar med den fullständiga restaureringen förrän du förstår alla små steg som leder till det explosiva problemet. Det handlar om att behandla hela underliggande rotproblem såväl som problemet. Så ditt hår är faktiskt fixat för gott."

4. Du måste lyssna på din kropp

"Detta hände under de första två åren av min övning", säger Dr. Cho. "Det är som, du går igenom college och medicinsk skola och utbildning och du kommer ut tar du dina brädor och du börjar träna-det var som en aldrig stoppande berg-och dalbana. Och jag tror att i andan i den berg -och dalbanan och bara kaotiskt liv, glömmer du att titta på dig själv. Och du tänker inte heller på att lyssna på din egen kropps språk. Jag lär mina patienter att varje symptom, varje enskild tecknatt svettningar, begär-alla av dessa saker är din bästa vän, din kropp och berättar genom ett Instagram-meddelande nästan som att det ger dig ett språk för vad som händer är att försöka fånga uppmärksamhet från dig. Vi ignorerar det eller så vet vi inte hur vi ska avkoda det, eller så förstår vi helt enkelt inte vad det betyder. Så det handlar om att ta sig tid att lyssna och förstå och dechiffrera den koden och översätta till."

Lär dig mer om att hantera håravfall:

Vill ha ännu mer skönhetsintel från våra redaktörer? Följ vårt FinePrint Instagram-konto för must-veta tips och tricks.