Jag försökte det högteknologiska Fit Finder -verktyget och blev chockad av vad jag lärde mig om mina fötter, vrister och gång

Med tanke på hur mycket tid och energi jag har spenderat på att tänka på mina fötter, vad mer kan denna teknik verkligen säga mig? Jag blev faktiskt chockad av några av resultaten.

Hur det är att göra en fot- och gånganalys på Fit Finder på Road Runner Sports

Det första steget är att hoppa på ett löpband för en gånganalys. Du går med en normal hastighet i några minuter, med dina steg filmade bakifrån.

Därefter kommer du på Fit Finder, där små kameror faktiskt kan kartlägga dina fötter i 3D.

Från gånganalysen kunde butiksföretaget berätta för mig att en av mina största problem kom inte från mina platta fötter-men jag har tydligen flexibla vrister. Jag har en låg båge, men det finns! Men kombinationen av flexibla vrister med den låga bågen är det som verkligen får mig att pronera och sätta onödigt tryck på insidan av min fot. På bildskärmen kunde jag faktiskt se mina vrister böja sig. Vem visste?!

Nästa överraskning var att mina fötter faktiskt är ganska ojämna. Min högra fot är en halv tum längre än min vänster. Smärta verkar alltid börja i min vänstra fot först, så det är möjligt att min högra sko vanligtvis passar lite bättre.

Slutligen har jag bär storlek 7 sedan jag tog examen från barnstorlekar. Men Fit Finder sa att jag faktiskt är bättre lämpad till storlek 6.5.

Fit Finder skickar dessa resultat till dig i ett e -postmeddelande, men det var användbart att gå igenom dem med en butiksassistent på Road Runner. Han kunde förklara pronationsproblemen och prata med mig om vad mina behov är baserade på vilken typ av träning jag gör och vilka typer av problem jag stöter på.

För att sätta dessa inlärningar i handling behövde jag en anpassad ortotisk. Jag gick på en tidigare uppvärmd ortotisk placerad på en cushy yta. Dämpningen tillät mig att trycka ner med fotens fulla vikt och form på den ortotiska, och prägla formen på botten på min fot på den formbara ortotiska, som sedan kyldes och härdades.

Slutligen fick jag välja mina skor. Fit Finder föreslog att jag prova Brooks Glycerin GTS 20 och Asics Gel-Kayano 29. Jag gillade känslan av Asics bättre, men kände att tånområdet var lite för smalt. En butiksassistent tog fram en något annorlunda modell, ASICS GT 2000-11, som passar min fot som en handske. Det fanns ingen häl som gled, som jag brukar få, och skorna hade en stabil men ändå hoppig känsla.

Tyvärr, det löste inte alla mina fotproblem. Ett samråd med en läkare har föreslagit att mina svåra fötter faktiskt kan kräva viss fysioterapi för att hantera den täthet som orsakar mycket av min smärta. Även om jag inte kan säga att Fit Finder var en magisk lösning, hjälpte det mig att lära mig mer om mina fötter och min gång och räkna ut några sätt att göra mitt liv mindre svårt, skovis. Det sätter verkligen en vår i mitt steg.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.