Jag kunde aldrig komma in i hopprep. Sedan försökte jag den högteknologiska, app-anslutna crossropen

Träningen själva sträcker sig var som helst från mindre än 10 minuter till mer än 40 och är listade med en till tre brandemojis så att du vet vilken typ av intensitet du registrerar dig innan du börjar. De blandar intervaller för hoppning och vila, och många inkluderar kroppsviktövningar som knäböj och bergsklättrare. Vissa träningspass använder också en kettlebell, medan andra hoppar rep-ett filtreringssystem låter dig söka efter exakt vilket alternativ du vill ha.

När du startar ett träningspass ser du en slingande video som visar varje drag när du gör det, tillsammans med en nedräkning av hur mycket tid du har kvar, medan en voiceover erbjuder grundläggande instruktioner. Till att börja med blev jag ibland nervös när det bad mig att byta ut mitt rep för en av en annan vikt, men programmen är utformade för att ge dig mer än tillräckligt med tid, särskilt med tanke på det snabba utsläppssystemet som gör det superlätt att lossa ett rep och stick på en annan.

Under en månad för att testa det förbättrade jag definitivt min form, särskilt med hjälp av tutorials (som visste att du skulle hålla händerna precis nära dina höfter?). Även om jag inte har fått ganska Bra nog på det för att nörd ut över min statistik, eftersom jag fortfarande bara försöker göra det till slutet, jag tycker om träningen tillräckligt för att jag fortsätter att plocka upp repen upp veckan efter vecka. Med styrkans rörelser som bryter upp hoppintervallen känner jag mig mindre skrämmande än om jag bara gjorde ett gratis hopp helt själv-jag vet att jag kommer att få pauser, och det kommer att finnas några stunder där jag faktiskt känner mig säker. Och i slutet hoppar mitt hjärta ut ur bröstet, mina kalvar är i eld och jag är en svettig röra. Det är en konditionsträning som jag kan göra hemma utan att behöva passa en massiv träningscykel eller löpband in i mitt vardagsrum. (Även om du uppenbarligen behöver en bra mängd tomt utrymme för träningen så att du inte gör det, vet du, tappar allt på ditt sätt.)

Jag kan inte säga att Crossrope har förvandlat hopprep till min favorit träning, men det får mig att njuta av det mer än jag någonsin har gjort tidigare. Och jag är nu några steg närmare att hålla min egen nästa gång du hittar mig på en lekplats.

Lär dig rätt sätt att hoppa rep:

Men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.