Hur man återställer din skönhetsrutin i år, enligt wellness -proffs

Årets första är utan tvekan den mest avsedda. Under semestern verkar goda vanor tumla som Dominos. När allt kommer omkring kan sena kvällsfester och till synes senare Amazon-gåva kaninhål resultera i att någon som glömmer att torka av sin smink före sängen. Januari ger emellertid ett samtal för att komma tillbaka på rätt spår, och din skönhetsprogram kan dra nytta av en omstart.

Så jag pratade med några av Hollywoods experter på wellness och

Ta två sekunder för att glöda

Dr. Jaliman har ett genialt spets för glödande hud som uppnås med minimal ansträngning. "Håll också ett anti-aging-serum bredvid din säng", säger hon. När du har tagit bort din smink med en torka, lägg till en pump till fingertopparna och massera den lätt i din hud. Dr. Jaliman föreslår att man väljer en med antioxidanter för att bekämpa skador på fri radikal nästa morgon eller en nattformel på natten, såsom Kat Burki Retin-C-behandlingskomplex, $ 165, som använder en mild form av retinol plus antioxidantrik vitamin C för att hjälpa till att lysa upp huden.

Bad som Oprah

När den mäktiga O tar ett bad, skimpar hon inte med salterna. Och Dawn Russell, 8Greens grundare och författare till den nyligen släppta 8Greens kokbok, föreslår att alla gör samma sak. Hon rekommenderar en klassisk och prisvärd-Epsom Salt Soak, som Dr Teals Epsom Salt & Essential Oils Pink Himalayan Mineral Soak, $ 5, för sin otroliga hudmjukande effekt. "När jag tar ett Epsom-saltbad använder jag mer än rekommenderat en full väska," säger Russell. "När du kommer ut ur badet, lufttorka och gå till sängs. På morgonen är din hud som smör.”Fördelarna kan också vara mer än huden djup. Vissa studier har visat att heta bad till och med är till hjälp för att skicka dig till Dream Land.

Glöm håret, borsta din kropp istället

Morgonenergiförstärkningar är lika viktiga som nattetaktik på natten. Russell svär genom att torka borstning av kroppen före dusch för att öka cirkulationen. Den må bra biverkningen från den ökningen i blodflödet? "Det hjälper mycket med energi, säger hon. "Ju hårdare borsten, desto bättre."Leta efter en handtagsfri version som du enkelt kan hålla i handflatan (Elemis Body Detox Skin Brush, $ 45, har ett avtagbart handtag). "Detta låter dig applicera mer betydande tryck när du masserar din hud", konstaterar hon. Så här gör du det som en proffs: håll borsten i handen och på torr hud (ja, det verkligen måste vara torr), börja göra små cirkulära rörelser riktade mot kroppens centrum. Börja vid dina vrister och arbeta upp din kropp (tänk: vax på vax av).

Rulla på, fitness buff

Om du träffar gymmet (och därmed använder din skumrulle till god användning) finns på din lista över till-dos, kommer du gärna att notera att cylindern har en hemlig skönhetsfördel: det kan vara hudsmörning. Skumrullande riktar sig mot fascia (eller bindväv som ofta består av kollagen) som omger, stabiliserar och skiljer kroppens muskler och organ. Enligt Lauren Roxburgh en kroppsarbetare, tränare och fascia- och anpassningsexpert, som arbetar med några av världens bästa idrottare och kändisar, är det en helhetslösning som påstås hjälpa till att ta itu med celluliter också.

"Genom att rikta in sig på fascia hjälper Rolling att hydrera din kropp med färskt, syresatt blod och näringsämnen och hjälpa dem att bli mer flexibla och ungdomliga," säger hon. Resultatet: smidigare hud. Naturligtvis har regelbunden rullning så Många fler proffs. "Daglig rullning hjälper dig att hålla dig i linje, förbättra kroppsmedvetenheten, andas djupare och bättre, släppa ackumulerad stress och stå högre," säger Roxburgh, som har utvecklat sin egen resevänliga kroppsrulle, Lorox justerade resevalet $ 23, för dem, för dem på språng (som i: alla).

Dina hudmål 2018 är på plats. Nu, avgifta alla andra aspekter av ditt liv (inklusive dina makeupborstar) med våra enkla att följa (re) nya vecka för vecka för att hjälpa dig att uppnå alla dina wellnessmål.