Mellan att pressa i den tidiga morgonträningen och rusa till kontoret har du inte massor av tid att vara krångel över din outfit-och inte heller Taryn Toomey.
New York City Fitness Phenom och grundare av klassen har behärskat konsten för snabbväxlingen efter träningen och hon vet exakt Vad hon behöver i sin gymnastiksäck för omvandlingen.
Det väsentliga: tillbehör. "Det viktigaste för mig är att medan jag tränar mycket och jag gör mycket rörelse, jag vill alltid se ut som om jag är lite utformad och jag kom inte bara från gymmet," säger Toomey.
"Jag vill alltid se ut som om jag är lite utformad och jag kom inte bara från gymmet."
Titta på hennes omklädningsrum Look Book Video ovan för att se exakt hur hon drar samman allt (och för att ta reda på vilka dolda ädelstenar som alltid är stashed i hennes gymnastiksäck).
Nu när du är klädd, titta på hur Taryn Toomey stilar håret efter Sweat Sesh och ta en topp inuti hennes sminkväska.
Foto: Jaimie Baird