Hur man har din hälsosammaste födelsedag någonsin för gratis

De bästa sakerna i livet är gratis, rätt? Lycka, kärlek, regnbågar- och hej, enstaka kokosmjölksmoothie skulle inte skada.

Medan de flesta av de fria sakerna i wellness är reserverade för kändisar, fitnessinstruktörer och moderedaktörer (det är sant), finns det en dag på året då alla behandlas som en drottning: din födelsedag.

Från grön juice och en zen yogaklass på morgonen till din egen ögonbryns touch-up, låt din födelsedag vara din officiella dag för att behandla dig själv-alla gratis.

Hur? Vi har samlat ett urval av B-dagskostnad. Några av freebies nedan kräver att du går med i ett belöningsprogram, men de flesta ber bara om din e -post. Så allt du verkligen gör är att lägga till ett nytt nyhetsbrev till din morgonblandning (som du kan välja bort när som helst).

Rulla ner för att se alla hälsosamma val, för att göra din födelsedag till årets bästa och billigaste dag.

Starbucks

Börja din speciella lediga dag med en Insta-berömd lila dryck från Starbucks. Du måste gå med i belöningsprogrammet minst 30 dagar före din födelsedag, men det är gratis, så gå på det!

Gammal marin

Registrera dig för budgetvarumärkets födelsedagsklubb så får du en gratis present på din födelsedag. (Fingrarna korsade det är en bedårande skördetopp.)

Ätliga arrangemang

Behandla dig själv med ett middagssnack med en gratis bukett från ätliga arrangemang på din speciella dag. Registrera dig bara för deras gratis belöningsprogram för att få den gratis gåvan, plus massor av andra medlemsförmåner som du förmodligen inte ens visste att du behövde.

Förmånsbrödstång

Födelsedagsflickans ögonbrynen måste alltid vara på #Fleek. Se till att din är bild-perfekt med en gratis pannbåge vid din lokala förmånsbrow bar.

Corepower yoga

Om du aldrig har provat Corepower Yoga -klass får du inte bara en gratis klass utan också en hel gratis vecka som nybörjare. Om du redan är medlem, se till att du har registrerat dig för nyhetsbrevet och de skickar ett e -postmeddelande innan din födelsedag med en gratis klass.

Svänghjul

Ingen bättre tid att svettas än på din födelsedag, rätt? Förvandla den till en tvådagar med Corepower Yoga, plus en gratis klass på svänghjulet. Även om det inte finns något (synligt) på webbplatsen om den fria klassen, finns det många bloggare som svär by-och har slutfört!-En födelsedag "fly-för-fri" åktur. De säger helt enkelt att ringa din lokala studio, ha bevis på din födelsedag när du anländer, och du kan också flyga gratis.

Sötgrön

Tanka från din stora dag med en läcker och näringsrik sallad från SweetGreen. Om du registrerar dig i gratisappen minst två veckor före din födelsedag och spenderar minst $ 100 inom året (vilket verkligen är cirka 10 sallader)-skickar de dig en kredit på $ 10 att använda inom månaden. (Men varför slösa det på en regelbunden dag?)

Ben & Jerry's

Det finns bara ett sätt att avsluta din födelsedag-med glass. Behandla dig själv med ett av de bästa veganalternativen där ute, med en gratis kopp eller kon från Ben & Jerry's. Registrera dig bara för deras nyhetsbrev så tar de hand om allt.

Inte din födelsedag ännu? Dra nytta av alla de stora, gratis träningspass på YouTube. Och även om de inte är gratis, är det här de bästa nio aktiva kläderna på sommarsclearance -rack just nu.