Hur en kvinna hjälper svarta mödrar att trivas genom växtbaserade livsmedel

Taylor Johnson-Gordon är på uppdrag att hjälpa tusenåriga svarta mödrar att mata sina familjer växtbaserade mat-och för att förkorta sin to-do-lista i processen. Genom Sistah of the Yam erbjuder hon vägledning och stöd med allt från måltidsplanering till shoppinglistor till matlagningskompetens. Här, som en del av wellness i färgserien på Well+Good, ansluter rådets medlem och wellness-expert Latham Thomas för att ta reda på mer om Johnson-Gordons drivkraft, egenvårdspraxis och mål för att hjälpa andra mödrar att skapa mat som närar deras ande , deras samhälle och deras familjer.

Latham Thomas: Kan du prata lite om dig själv och det arbete du gör?

Taylor Johnson-Gordon: Jag är en växtmatvisare och en örtläkare. Jag grundade Sistah of the Yam som ett utrymme för att hjälpa svarta kvinnor att läka och växa elasticitet genom verklig och prisvärd mat. Just nu underlättar jag växtbaserade workshops, matlagningsverkstäder, näringsklasser och arbetar en-mot-en med svarta kvinnor och stöder dem i deras wellnessresa.

Latham Thomas: Var började ditt intresse för detta arbete?

Taylor Johnson-Gordon: Mycket av det kom ut ur min egen berättelse och hade störda mönster med mat-hur jag relaterade till det och hur det hänför sig till min kropp. Jag har också en bakgrund inom teologin. Det var inte förrän jag var på seminarium som jag började ställa dessa kritiska frågor: vi är skapade i Guds bild, så hur påverkar det hur jag förhåller mig till min egen kropp? Varför äter jag inte på ett sätt där den sanningen är en förkroppslig sanning, inte bara något som finns i mitt huvud? Genom dessa frågor och genom arbetet med många kvinnliga teologer började jag ha en annan relation med mat och med min kropp. Det var en utströmning av det arbetet.

Latham Thomas: När jag tänker tillbaka på att växa upp brukade min far och jag gå till kyrkan, och förhållandet till mat där var så intressant. Det fanns till exempel sammankomster runt en fisk yngel, medan vi skulle be för människor som var sjuka med hjärtsjukdomar eller diabetes. När du funderar på detta arbete och dess relation till teologi, hur kan vi tänka på att förkroppsligar en berättelse som förvandlas runt vårt ätande i dessa typer av inställningar?

"En av de dygder som grundar mig är att svarta kvinnor är bildbärare av Gud. Som är avgörande och vital."-Taylor Johnson -Gordon

Taylor Johnson-Gordon: Det är en riktigt framträdande fråga. Svarta män som går i kyrkan är regelbundet två eller tre gånger mer benägna att leva med hjärtrelaterade frågor än svarta män som inte går i kyrkan. Denna förekomst av o-välstånd mitt i dessa säkra utrymmen är fascinerande. Jag är kristen och jag ser till Jesus och hans ministerium för mat och utfodring av människor. Hans sista instruktionsord var runt nattvardsgången, runt att komma ihåg honom med bröd och vin. Jag är förtjust i det, för Jesus kunde ha bett oss att komma ihåg honom på ett gäng på olika sätt. Men hans instruktioner var att sprida evangeliet och komma ihåg honom med en måltid, vilket innebär att du måste äta med andra människor.

Gud är inte bara bekymrad över våra hjärtan eller själar, utan med våra fysiska kroppar. Jag har dygder för sistah av yam som markerade mig och mitt arbete, och en av de första är att svarta kvinnor är bildbärare av Gud. Det är avgörande och viktigt, särskilt i en värld där svarta kvinnor upplever så mycket förtryck, marginalisering, rasism, sexism, stress och ångest. Det finns så många saker socialt som står upp mot oss, men vi uttrycker Guds karaktär. Så vad betyder det om hur vi behandlar våra egna kroppar? Det handlar om något större.

Latham Thomas: Om vi ​​skulle följa dig för dagen, vad skulle det innebära när det gäller ditt arbete?

Taylor Johnson-Gordon: Mycket av mitt arbete ligger bakom kulisserna och lärandet. Jag arbetar mot mina Masters of Science in Nutrition and Herbal Medicine genom Maryland University's School of Integrative Health. Jag är också ständigt i studier kring den afroamerikanska traditionen kring helande-vår folkmedicin, våra örter och Materia Medica. Jag integrerar dessa saker i en-mot-en klientarbete eller i workshops.

Sedan finns det de snygga sakerna: inköp av leveranser, sätter upp flygblad för workshops och ansluter till andra svarta utövare i mitt område. Jag tänker mycket på hur man gör den här typen av arbete praktiskt. Jag tycker att jag ibland till och med kämpar runt om i världen "wellness" och vad det betyder. Det finns mycket opraktisk information där ute, och människor tycker att saker alltid måste vara mycket dyra. Så jag spenderar en stor ansträngning för att ta reda på hur jag kan destillera information på ett sätt som talar till den vardagliga svarta kvinnan.

Latham Thomas: Vad är några sätt som du gör det?

Taylor Johnson-Gordon: Alla mina erbjudanden är glidskaliga och barnvänliga. Det har varit väldigt viktigt för mig att ha alla våra workshops och klasser vara tillgängliga för barn och några barn. Många gånger är kvinnor förvånade. De är som "Åh, jag kunde amma mitt i en verkstad om örter?!"Jag är glad att göra upplevelsen barnvänlig.

Latham Thomas: Låt oss prata lite om egenvård. Är det en regelbunden praxis för dig?

Taylor Johnson-Gordon: Självvård brukade vara mer extravagant eller lyxig klingande, men sedan han blev mamma, många gånger är det väldigt grundläggande. En sak som är viktig är min mat och äta. Jag kompromissar inte med näring, för jag skulle bränna ut ganska snabbt. Näring själv är en prioritering. Örtinfusioner är också en stor del av min egenvård; Jag dricker ständigt stickande nässlor och rött hallonblad.

För det andra är jag en folk-behagare i återhämtning. Min man har stött mig när det gäller att be om hjälp, även om det innebär att betala för lite städhjälp två gånger i månaden. Jag hade en stor hang-up om att komma till den punkten, men det har varit en enorm livräddare för mig. För att vara ärlig tror jag inte att folk pratar om det tillräckligt. Att vara mycket tydlig på vad mitt arbete är har gett mig utrymme att säga nej till saker som är trevliga och stora, men som inte helt anpassar.

"Jag tycker att jag ibland till och med kämpar runt om i världen" wellness "och vad det betyder."-Taylor Johnson -Gordon

Latham Thomas: Har några råd som delades av en äldste påverkat dig?

Taylor Johnson-Gordon: Det som kommer att tänka på är råd om gränser och att ha dem och vara okej med att säga nej.

Latham Thomas: Finns det några förfäder som du drar från som informerar ditt arbete?

Taylor Johnson-Gordon: Jag visste inte detta förrän jag började komma in i den här livsstilen, men på min mors sida var min farfar-farfar en herbalist och entreprenör. Jag känner att det här är en fortsättning på det arbetet med läkning med jorden. Det är spännande att vara i en tid där fler och fler svarta människor, särskilt millennials, återansluts till den arvet. Kanske fick vi inte instruktioner om det när vi var yngre, men vi hittar oss tillbaka till det. Jag tycker att det är djupt förfäder också.

Latham Thomas är en Master Manifestor och grundaren av Mama Glow, en frisk Gal's guide till verksamhet i den moderna världen. Hennes andra bok, Own Your Glow, publicerades nyligen av Hay House Inc.

Vad-eller vem-ska latham skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].