Hur en kvinna förändrar viktminskningskonversationen på Instagram
Japp, att döma din kropp är något som händer med alla. Och medan ibland allt du behöver är ett ögonblick av perspektiv (eller en grundande yogaklass) för att återfokusera på känslor av självkärlek, hur vet du när det faktiskt är dags att göra en förändring?
För Yussy Swaine kom det ögonblicket när hennes fyra år gamla son plockade upp ett foto av henne på hennes bröllopsdag och frågade: "Mama, som är flickan i den vita klänningen?"
Den oskyldiga ställningen bröt Swaines hjärta, men hon insåg att om hon hade lagt sig så mycket vikt att hennes son inte kände igen henne, behövde hon begå. "Jag tittade på mig själv i spegeln och sa: 'Det här är inte samma person i den bilden. Jag måste hitta den person som jag brukade vara, och inte bara vara en skugga längre, säger Swaine nu.
"Jag tittade på mig själv i spegeln och sa: 'Jag måste hitta den person som jag brukade vara, och inte bara vara en skugga längre.""
Det ögonblicket ledde henne dit är nu: en frispråkig inspirationskälla på Instagram (med över 11 000 följare) som delar sin berättelse om omvandling som Weight Watchers -medlem på ett helt ärligt och modernt sätt. Tänk mindre gamla skolvyer kring bantning och mer radikalt öppet Real Talk.
"Att se min egen framgång på Weight Watchers hjälpte mig att vara mer öppen eftersom jag skulle vilja hjälpa någon där ute, till och med en person, ta bort det molnet ovanpå dem och bara lysa," säger Swaine.
Efter att ha provat olika iterationer av Weight Watchers tidigare, började skillnaden för Swaine det nya WW Freestyle -programmet. Så här fungerar det: programmet fungerar på ett punktsystem, vilket gör att du kan hålla reda på dina måltider på ett enkelt sätt. Men med över 200 nollpoäng® -livsmedel (som kyckling, ägg, fisk och massor av frukt och grönsaker) erbjuder WW Freestyle massor av utrymme att experimentera, och, ja, leva.
"Det gör att du vill fatta friskare beslut vid måltiden, men det ger dig också utrymme för att umgås, datumkvällar, lyckliga timmar med vänner," säger Swaine. Fyrtiofyra kilo senare säger Swaine att hon har galna mängder energi och initierar bakgårdsspel med sina barn på reg.
"Vi har alla ett gemensamt mål, och det är bara att vara den bästa versionen av oss själva."
När Swaine insåg hur mycket hon kunde bidra, kände hon sig bemyndigad. "Jag har vänner som berättar för mig dagligen att de blir inspirerade av mina inlägg," säger Swaine. "Att få den feedbacken gör att jag vill posta, inte bara för mig, utan med hopp om att jag kanske kan vara så lite ljus på någon annans dag."
För Swaine handlar det om att skapa utrymme för fullspektrum. "Det är så ödmjukt att sätta dina känslor råa för Instagram -världen att se," säger Swaine. "Så om du gör fantastiskt, dela det och låt någon bli inspirerad. När du inte klarar dig bra, bara blötlägg i den fantastiska energin. Eftersom vi alla har ett gemensamt mål, och det är bara att vara den bästa versionen av oss själva."
I samarbete med Weight Watchers
Toppfoto: Stocksy/Marti Sans
