Hur en abort doula kan stödja dig-ingen fråga där du bor

"Det kan vara en hand att hålla under aborten eller bara sitta bredvid någon efter proceduren. En doula är där för att försöka tillhandahålla vad som behövs för tillfället av varje patient, som ser mycket annorlunda ut från person till person, säger Graebe. De kan också hjälpa till med logistiskt stöd till en person före, under eller efter en abort.

Hur kan en doula ge abortstöd i en stat med begränsningar?

Om du bor i en stat där abort fortfarande är laglig kan en abortdula hjälpa dig genom hela processen. Till exempel kan spiralkollektivet i Minnesota hjälpa dig att hitta en klinik eller leverantör nära dig, träffa dig i förväg för att hjälpa dig att förbereda dig för din möte, gå till kliniken med dig och stödja dig personligen, på distans eller på Hem. De tillhandahåller också transporthjälp till och från kliniken (inom 45 minuter efter kliniken) och emotionellt, fysiskt och praktiskt stöd före, under och efter din abort eller missfall (doulas hjälper ofta människor genom båda).

Medan en abort doula inte kommer att kunna sitta med dig på en klinik för att ha en abort i vissa stater, kan de fortfarande spela en roll för att stödja dig. I East Tennessee, till exempel, kan aborten doulas med bergstillgångsbrigad kommunicera via text eller telefonsamtal för att känslomässigt stödja dig, prata genom alla rädsla du har, hjälpa dig att navigera i dina alternativ, hjälpa till med möten logistik och erbjuda ekonomiskt stöd och finansiering. På liknande sätt hjälper bergsområdet Abortion Doula Collective människor i Asheville och Greater Western North Carolina-området genom att tillhandahålla logistisk planering, vårdpaket före och efter abort, bilturer och telefon- eller personstöd för känslomässig bearbetning.

I stater där abort är olagligt eller helt otillgängligt finns det fortfarande sätt som abort doulas kan hjälpa. Till exempel finns det ett antal "graviditetskriscentra" runt om i landet som är inrättat för att lura dig att tro att de ger abortvård, i syfte att övertyga dig att bära graviditeten till termin. Att ha litade på abort doulas i restriktiva stater är oerhört viktigt för att hjälpa människor att hitta verkliga alternativ för rådgivning och aborttjänster någon annanstans, så de blir inte byte mot center mot abortscentra.

Om du behöver resa för en abort finns det doulas som också kan hjälpa till med det. Till exempel ger Colorado Doula -projektet praktiskt stöd i form av åkattraktioner till och från flygplatsen, åkattraktioner till och från kliniken, matvaror och måltidsstöd, personlig vård, barnomsorg och alla odds eller ändar som kan vara användbara eller nödvändiga för en out-of-state resenär.

Hur man skyddar dig själv online medan du söker abortstöd och vård

En viktig aspekt av vård och stöd i abortbegränsade stater är att se till att du håller dig säker mot övervakning och brottsbekämpning, säger Collen Clark, en advokat och hittas av Schmidt & Clark, LLP.

"Var helt försiktig med övervakning online. Räckvidden för digital övervakning i förhållande till abortlagar är ännu inte fullbordad. Det är emellertid bäst att vara försiktig med din internethistorik, online -sökningar och hälsopapparna du använder. Informationen som kan samlas in från dessa kan användas som bevis mot dig, säger Clark. Även om det kan känna sig överväldigande att veta att du inte kan vara så säker på din digitala säkerhet, finns det saker du kan göra för att skydda dig själv.

"När vi pratar om digital integritet pratar vi inte bara om dina sökhistorier utan vilka appar som lagrar dina data. Det är svårt att helt dölja dina spår online, men det viktigaste för människor att veta är att tystna. En bra regel är att aldrig prata om att begå brott på internet eller prata om att hjälpa andra att begå brott på internet, säger Carwile.

Sedan finns det mindre risk att en situation kommer att eskalera till den punkt där webbplatsen besöker historia, textmeddelanden eller appanvändning stämmer, förklarar Carwile. Detta är ett annat område där det hjälper till att nå ut till din lokala abortfond. De kan hjälpa gravida människor att undersöka alla sina alternativ för abortvård och erbjuda statlig specifik information om vad de ska se upp för och hur de ska vara försiktiga. "En extremt hjälpsam resurs är den avancerade sökfunktionen för ineedana.com listar inte bara abortkliniker utan också medel och praktiska stödorganisationer över hela landet, säger Carwile.

"Förutom alla dessa föreslår jag att man tittar på Electronic Frontier Foundation: s självförsvarshandbok för övervakning. Detta är en expertguide som lär dig hur du skyddar dig själv online, säger Clark.

Vad du ska komma ihåg när du letar efter reproduktiv vård och stöd

Fallet av ROE VS. Vada fortsätter att vara förödande för reproduktiv hälsovård. Om du är gravid och inte vill vara, kan det känna sig extremt överväldigande att hitta stöd, omsorg och tillgång till abort i denna tid. Kom ihåg att det fortfarande finns så många människor där ute som kan stödja dig, hjälpa dig och ansluta dig till det du behöver.