Här är vad din kropp försöker berätta om du har dålig andedräkt efter ett träningspass

Lyckligtvis är fixen enkel, säger Dr. Cohen. Du måste rehydrera "dricksvatten och elektrolyter under träningen kommer att hjälpa till att bekämpa detta," säger hon. Vatten kommer helt att klippa det, men om du bekämpar en allvarlig stank (och allvarlig uttorkning) kanske du vill öka det ett hack, "Du vill fylla på viktiga mineraler som kalium och natrium i en oral rehydreringslösningsformel ; Denna typ av formel drar vatten direkt in i dina celler och rehydrerar din kropp så snabbt som en IV.”

Om du har gjort din fuktighet, tog du din elektrolytformel och du fortfarande har att göra med halitos, det är dags att se din tandläkare, säger Dr. Palmer. "Kronisk halitos kan indikera att något är fel med dina tänder eller tandkött, så det är viktigt att komma in för en kontroll med din tandläkare om du faller in i den här kategorin.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.