Här är vad du ska lägga i ditt naturliga katastrofberedskapssats, beroende på var du bor

Både Sury och Ramin Asgary, MD, MPH, FastMH och docent vid George Washington University's School of Public Health, säger att dessa behov kan förändras baserat på din region och säsongsöverträdare överraskningen East Coasters fick tidigare i år när himlen oväntat blev orange orange Med Wildfire Smoke-så är det bäst att göra lite forskning i förväg för att ta reda på vad som är mest meningsfullt för dig att fylla i ditt nödsituation och regelbundet justera.

Ditt nödsituation kommer sannolikt att innehålla några personliga och specifika föremål (till exempel ett älskat inramat foto eller smycken, kanske), men det finns vissa artiklar som varje kit borde ha. Dina behov kommer att variera något baserat på om du förväntar dig att evakuera till en annan plats eller skydd på plats, så här är två listor att använda som utgångspunkter.

Vilka leveranser ska gå i varje naturlig katastrofberedskapssats?

Att samla ett nödsituation kan låta skrämmande och dyrt, men det är en viktig del av en holistisk katastrofberedskapsplan. Sury närmar sig att skapa ett nödsituation som ett tvådraget företag: en bit av satsen är de konkreta sakerna, som mat och vatten, och den andra är information och kunskap som bränslar din beredskap.

"Beredskap är inte en endimensionell aktivitet som handlar om dig och dig själv; det handlar om ditt hushåll och ditt samhälle."-Jonathan Sury, MPH, Senior Staff Associate, National Center for Disaster beredskap vid Columbia Climate School

Konkreta saker

I allmänhet rekommenderar Sury att fylla tillräckligt med vatten, mat och förnödenheter för att hålla ditt hushåll i minst tre dagar (och upp till två veckor). Men han säger att detaljer om vad som går i ditt kit beror verkligen på din livssituation. (Till exempel, om du har en hund, måste du redogöra för extra husdjur, mediciner osv.)

Innan du köper något, tänk på varje person du bor med behov, varav det är extra blöjor och barnmat till ditt spädbarn, eller medicinering på din äldre mamma om du bor tillsammans. "Det kommer att ta lite utrymme men det är okej eftersom du kommer att bli riktigt tacksam när du behöver det där," säger han.

Sury säger att listan nedan är en utgångspunkt som du kan lägga till och justera:

• Icke-förgängliga matvaror (tänk: proteinbarer, snacks osv.)
• Dricksvatten (ett vattenfilter som detta kan vara särskilt användbart)
• Kopior av viktiga dokument (e.g. Pass, försäkringspapper, bil- och hemförorder, ID som ditt körkort eller arbetsmärke)
• Kontanter
• Uppdaterad första hjälpen (se till att ditt kit fylls på och har tillräckligt med bandhjälpmedel, salvor och andra förnödenheter)
• Mediciner och kosttillskott, om du tar dem (dr. Sury rekommenderar att du ber din läkare att skriva ett recept för detta ändamål, om det är möjligt)
• Glasögon, kontaktlinser
• Varm eller vattentät jacka
• Små, bärbara nödfiltar
• Ficklampa
• Telefonladdare och mobila batteripaket för laddning
• Portabel radio ("Radio är verkligen en av de mest pålitliga platserna för att få nödinformation under en katastrof", säger Dr. Sury.)
• Batterier för att driva din radio och ficklampa
• Specialförsörjning beroende på vem du bor med:
  • Barn: Reservkläder, ett tröstande föremål som ett fylld djur eller filt, spel och leksaker
  • Husdjur: vatten, godis, säng
  • Äldre eller funktionshindrade: Cane, Portable Walker, medicinsk utrustning som CPAP -maskiner eller andra nödvändiga leveranser

Om du skyddar på plats är en generator en användbar artikel att ha i ditt hem också.

Sury säger att det inte är en dålig idé att montera ett mindre, separat kit för att lagra i din bil om du sitter fast där under en naturkatastrof eller någon annan biverkning. Här är vad du ska lägga i en bilens nödsats: trådlösa eller batteridrivna elektriska filtar för att hålla sig varma, några liter vatten, ett reservdäck (plus ett däckuttag och däck-järn för att ändra det om det behövs), blossar eller andra reflekterande Objekt om du behöver dra över till sidan av vägen och en extra telefonladdare.

Använd listorna här som en hoppningspunkt och se till att lägga till något specifikt till de naturkatastrofer du troligtvis kommer att stöta på i ditt område. (Mer om det om en minut.)

Immateriella saker

Sury säger att en annan viktig del av katastrofberedskapen är den faktiska praxis och kunskap om hur och när du ska använda allt du har samlat. Vet du till exempel var du troligen skulle ta skydd i en nödsituation (som en vän eller släkting)? Hur kommer alla i ditt hus att evakuera om de behöver? Denna lista över vad Sury kallar "immateriella" är ett bra sätt att svara på dessa frågor och få dina ankor i rad innan En katastrof träffar:

• Familjekommunikationsplan: Detta är viktigt eftersom det dikterar hur alla kommer att ha kontakt före, under och efter en potentiell katastrofhändelse. Ta reda på hur man kontaktar alla i skolan och arbetar och hur man får information från dessa platser om något händer där, och var din familj skulle träffas om du var separerad. Upprätta om alla kommer att sms varandra, vilket rekommenderas för att undvika överväldigande celltorn under katastrofer, och kanske till och med skapa en hushållsgruppchatt.
• Digitala säkerhetskopior: Har digitala kopior av nyckelinformation som ID, kreditkort, bankinformation, hus- och biltitlar osv. Säkerhetskopierad till en molnserver eller annat datalagringssystem. Glöm inte familjefoton också.
• Checka in på dina grannar: Katastrofberedskap är samhällsvård, så Sury rekommenderar att man överväger om det finns människor du behöver kontrollera för att hjälpa dig att förbereda eller vem du kan ta med dig.
• Katastrofförsäkring: Det sista du vill ta itu med efter en katastrof är logistiken för att ta reda på vilken skada som täcks av din försäkring, så ring ditt företag och räkna ut detta i förväg. Om du inte har en policy som står för naturkatastrofer, lägg till din eftersom det är ett bra sätt att rädda mycket krångel och hjärtskador i framtiden. "Att ha bra försäkring är den första raden för att få den hjälp du behöver, särskilt om det finns skador på ditt hem," säger Sury. Kolla in vad som erbjuds av både lokala och federala myndigheter också; Till exempel täcker det nationella översvämningsförsäkringsprogrammet översvämningsområden runt u.S. och är certifierad av FEMA, och du kan få jordbävningsförsäkring i Kalifornien genom Kaliforniens jordbävningsmyndighet. Glöm inte att titta på dina alternativ som hyresgäst, för Sury säger att många företag erbjuder skydd för dig också.

”Beredskap är inte en endimensionell aktivitet som handlar om dig och dig själv; Det handlar om ditt hushåll och ditt samhälle, ”tillägger Sury. Han säger att det är särskilt viktigt att känna till dina grannar och planering tillsammans med dem är särskilt viktigt i underresurser och avlägsna samhällen där det kan vara svårare att få omedelbar hjälp från myndigheterna.

Informationen rör sig snabbt under katastrofsvar också, så det är bäst att veta var man ska vända sig för den mest pålitliga informationen före, under och efter en naturkatastrof. "Var noga med att uppmärksamma och bli kopplad till nödhantering, brand och brottsbekämpande myndigheter i ditt samhälle eftersom de kommer att ha den mest exakta och uppdaterade informationen," säger Sury. National Weather Service (NWS), Federal Emergency Management Agency (FEMA) och Federal Communications Commission (FCC är tre sådana federala byråer som skickar ut realtidskatastrofvarningar (NWS har till och med en sida på sin webbplats full av länkar till Prenumerera på specifika varningar). När du samlar de fysiska artiklarna i ditt katastrof, glöm inte att arbeta igenom dessa logistik också.

Vad du ska lägga till i ditt katastrofförberedelse, baserat på vilken typ av katastrof du troligtvis kommer att möta

Ovanstående listor är en utgångspunkt, men det är klokt att lägga till specifika objekt i ditt nödsituation som är vettigt för vad du möter i din region. Läs vidare för vad du ska inkludera i ditt nödsituation om du bor där jordbävningar, eldar, tornados, orkaner och översvämningar är vanliga.

Jordbävning

Förutom att du vet var du kan skydda dig under skakning, måste du enligt Sury veta var avstängningar är för gas- och vattennätet i ditt hem om du snabbt behöver klippa linjerna. "Linjer kan bryta och gnistor kan orsaka dåliga bränder," säger han.

Löpeld

En av de viktigaste problemen under och efter en löpeld är inandning av rök, säger Sury. Andning i löpeldrök, som är en blandning av gas- och askpartiklar från brinnande föremål, kan ha farliga effekter både på nära och lång sikt, så det är viktigt att varje medlem av ditt hushåll har en tätt passande N-95 andningsskydd utan en Ventil (KN95 är också effektiva) för att skydda sig själva. Se till att de passar ordentligt innan du lägger dem med resten av dina nödsituationer.

Tornado

Den viktigaste delen av ett tornadoberedskapssats är att identifiera en säker plats att gå, oavsett om det är en tornadokällare, källare eller någon annanstans i ditt hus (detta kan vara ditt badrum eftersom de vanligtvis ligger i husets inre). "Inte alla har en tornado -källare eller källare, så om du inte har de saker du behöver för att identifiera var du kan gå," säger Sury. Enligt NWS är den säkraste delen av huset som inte är en källare ett inre rum på det lägsta golvet utan fönster; Det kan vara ditt badrum, hall eller garderob.

Orkaner och översvämningar

Om du troligtvis kommer att möta orkaner och översvämningar i ditt område, säger Sury att du bör förvänta dig att vara hemifrån i minst några veckor, så det är klokt att se till att du har ett kit som kan hantera det. Gör din översvämningsförsäkring redo nu och se till att du prioriterar att hitta en plats att bo på din lista över immateriella förnödenheter. "Du kommer att vara borta från ditt hem ett tag, så se till att du har extra leveranser och gör anslutningar för hur du ska hantera det är till hjälp," säger han.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.