Här är vad du ska göra om du har glömt din födelsekontroll hemma under semestern, enligt en ob/gyn

Om du hoppade över mer än två p -piller, dr. Chambers säger att det är viktigt att använda en säkerhetskopieringsform av preventivmedel (som kondomer) om du planerar att ha sex under din resa. Eller, om det behövs, använd akut preventivmedel om du bedriver oskyddat sex under den tiden.

Som sagt, om du reser internationellt är det en helt annan situation. "Det är nästan omöjligt att få ett recept för dina piller utan att se en läkare som är licensierad för att öva i det landet," Dr. Kamrar säger. ”Även då kan piller skilja sig utomlands, och det kan vara svårt att få samma piller som föreskrivs.”Så du kanske inte kan få ett ersättningsrecept på internationella resor. I det här fallet, se till att använda en annan form av preventivmedel under sex för att vara säker.

Förutom förfallandet i förebyggande av graviditet, dr. Chambers säger att hoppa över aktiva p -piller helt och hållet medan du är på semester kan störa din cykel och leda till oregelbunden blödning, genombrottsblödning (alias oplanerad blödning eller spotting mellan perioder) eller humörförändringar när hormoner fluktuerar. Så se upp för eventuella cykelförändringar.

Vad du ska göra när du kommer hem igen

Om du kunde få tag på ett nytt recept under din resa kan du fortsätta ta dina piller som vanligt när du anländer hem. Men om du inte kunde få något och hoppade över några dagar när du reser, dr. Chambers rekommenderar att du diskuterar med din läkare, som kan ge råd om hur man bäst startar om dem.

Oavsett när du startar om p -piller, dr. Chambers säger att använda en säkerhetskopieringsform av preventivmedel som kondomer under sex rekommenderas under de första 10-14 dagarna efter att du startar om pillerna eftersom cykel oregelbundenheter troligen kommer att inträffa.

Om du glömmer andra former av födelsekontroll

Inte på pillen? Du kanske glömde att packa dina lappar, vaginalringar, membran eller kvinnliga kondomer. Eller, du åkte till din destination utan att få en injektion av födelsekontroll. Oavsett vilken form av födelsekontroll du använder (förutom de långverkande typerna som IUDS), Dr. Chambers säger att samma regler gäller om du glömmer dem hemma när du reser: Ring ditt läkare när du anländer till din destination och ser om du kan få ett recept skickat till ett närliggande apotek. Använd säkerhetskopiering eller akut preventivmedel om det behövs och återuppta din föreskrivna födelsekontrollmetod med vägledning av din läkare eller kvalificerad vårdleverantör när du återvänder från din resa.