Här är vad som händer om du lämnar i dina kontaktlinser för länge, enligt en optiker

TL; DR: Bär inte dina kontakter längre än 12 timmar utan att byta ut dem eller kasta ut dem!

Och notera den typ av linsfrågor

När du lämnar kontakter för länge är universellt problematiskt, hur ofta du kan ersätta dina kontakter beror ofta på linsen själv. Kontaktlinser finns i en mängd olika sätt: dagliga engångsartiklar, två veckors engångsartiklar, månatliga engångsartiklar, utökat slitage och styva gaspermeables (RGP).

U.S. Food and Drug Administration (FDA) bestämmer ersättningsscheman, och kontaktlinstillverkare är skyldiga att utföra rigorös säkerhet och effektivitetstestning. Din läkare kan hjälpa dig att hitta den bästa för din ögonhälsa.

Om du har dagliga linser bör du inte sova i dem eller återanvända dem. ”Dagliga disponibla kontakter är exakt vad de säger att ett nytt par används varje dag. Dessa linser är tunnare, vilket möjliggör mer syre till hornhinnan, vilket gör dem friskare för dina ögon, ”Dr. Säger Nearnberg. (Detta säkerställer att ögonen är mer smörjade och minskar risken för komplikationer när de bärs ordentligt.) Det här är den typ av linser som hon oftast föreskriver i sin praxis, tillägger hon särskilt under pandemiken.

Två veckors kontaktlinser kommer att vara bra i två veckor, men återigen bör du inte sova eller tuppla i dem. Du vill fukta dem genom att lagra dem i färsk lösning nattlig. "Dessa är de vanligaste men ger också den mest bristande överensstämmelsen, [så] se till att du cirklar den 1: a och 15: e varje månad för att ersätta," säger hon.

Månatliga engångsartiklar har ett 30-dagars ersättningsschema (därmed namnet), så att de också måste tas bort och desinficeras i lösning varje natt. Undantaget är märken som uttryckligen klassificeras som "utökat slitage" (EW), där någon kontinuerligt kan bära linserna tills de ersätter dem. "Jag föreskriver personligen aldrig EW -kontakter om det inte finns en försvagad omständighet, eftersom någon långvarig slitid kan leda till inflammation och infektion," Dr. Säger Nearnberg.

Slutligen är de styva gaspermeabilerna (RGPS) hårda kontakter som också tas bort och rengörs varje natt, men de ersätts mindre ofta. Du kan ersätta dem årligen, som föreslagits. "Dessa föreskrivs vanligtvis för dem som har en oregelbunden hornhinneform eller mer komplicerade recept," säger hon, så de är mindre vanliga.

Hur man bäst tar hand om dina ögon när du bär kontakter

Tillsammans med att ändra dem regelbundet är lösningar också en viktig del av kontaktlinsvård. "Multipurpose -lösningar är de enklaste, men väteperoxidlösningar kan rengöra linser mer noggrant," Dr. Säger Nearnberg. Eftersom den senare är konserveringsfri är det ett bra alternativ att förhindra allergiska reaktioner.

Blötläggning desinficerar också linserna över natten, så färsk lösning är absolut nödvändig för att förhindra bakteriens tillväxt som kan hamna på dina ögon om du inte har dagliga kontakter som du skulle kasta ut innan du går till sängs till sängs. "Om du håller en kontaktlins blötläggning under en lång tid, se till att ersätta lösningen ofta även om den inte bärs," säger hon. Du bör också ersätta själva kontaktlensväskan var tredje månad, enligt American Optometrist Association.

Det är också viktigt att försöka blinka och smörja ögonen under dagen för att minska chansen för torrhet, infektion eller allergier.

Om du upplever någon ögonrödhet, smärta, lätt känslighet eller minskad syn när du bär kontakter, ta bort dem försiktigt och ring din läkare. Och slutligen, alltid ha ett reservpar av glasögon, om du behöver ta bort kontakter under en tid för att behandla ett ögonvillkor. Dina kikare kommer att tacka dig!

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.