Att ha fet hud är inte en dålig sak-HUR HUR DU HÄR FÖR ATT DU BÖR * FAKTIGT * göra något åt det
Fet hud betraktas ofta som ett problem som måste lösas. Men medan överskott av oljeproduktion kan leda till oro, som akne eller ha svårt att hålla smink på plats, finns det inget "dåligt" med att ha denna typ av hud. Faktum är att olja faktiskt hjälper till att hålla din hud frisk.
"Vår hud är en barriär på utsidan, och det hjälper till att upprätthålla hydratiseringsnivåer och skyddar oss från infektion, bakterier och virus," säger Ivy Lee, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i Pasadena, Kalifornien. Plus är Sebum full av fria radikala striderna E-vitamin, vilket avvisar de typer av miljöskador som leder till hud åldrande. Dessutom tenderar de med fet hud att ha färre rynkor när de blir äldre.
Experter i den här artikeln
- Elizabeth Kream, MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare baserad i New York City
- Elyse Love, MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare i New York City
- Ivy Lee, MD, styrelsecertifierad hudläkare
- Jenna Menard, Jenna Menard är en makeupartist.
- Shirley Chi, MD, styrelsecertifierad hudläkare som specialiserat sig på medicinsk och kosmetisk dermatologi
Sebaceous (aka olje) körtlar är naturliga och deras aktivitet varierar från person till personhöjd varför vissa människors hud är oljigare än andra. Om inte din fet hud stör dig (till exempel orsakar det smärtsamma finnar), finns det ingen medicinsk anledning att försöka stoppa den. Och även om det är OK att vilja begränsa din oljeproduktion (säg, för att hålla din makeup på plats), om du överskrider din hud med produkter som astringenter och toner, kommer det inte att kunna fungera optimalt och kan till och med ge Du motsatt effekt av vad du vill ha.
"Ibland i strävan att torka ut huden och minska oljan, kommer människor att överskrida, och det signalerar till vår hjärna för att göra mer olja, och sedan fortsätter vi denna onda cykel," säger Dr. Lä.
När fet hud är problematisk
1. Du får oönskade finnar
Överproduktion av olja är ofta kopplad till akne. Det beror på att finnar ofta bildas när olja fångas under smuts, smuts eller döda hudceller. Så om du är hud är fet och du upplever akne, är ett sätt att hantera det att bromsa oljan.
2. Din smink kommer inte att vara satt
Om du någonsin har använt en rengöringsbalsam, vet du hur effektiv olja är att bryta ner smink. Om du har fet hud, betyder det att din smink kanske inte håller upp under dagen-om du till och med kan få den att hålla sig i första hand. Du kanske känner att din hud avvisar sminket och att om den sticker, är den ojämn.
3. Du är helt enkelt inte ett fan av ~ Glow ~
Att ha oljig hud betyder att du tenderar att se glänsande ut. Säg att du är "någon som är lite mer oljig och känns som om de har den glansen under hela dagen", säger Dr. Lä. "Vissa människor gillar det här, vissa människor gör det inte."
Hur man hanterar fet hud
1. Arbeta med dina hormoner
Körtlarna som skapar olja och talg har hormonreceptorer på dem. Så "ökad talgproduktion, eller oljeproduktion, drivs vanligtvis hormonellt", säger Elizabeth Kream, MD, en hudläkare i New York City. "Många gånger, om någon kommer för att se oss för att behandla vuxen kvinnlig akne, kan vi förskriva spironolakton, som är ett piller som tas av munnen som har anti-genetiska egenskaper, vilket innebär att det hjälper till att minska de dåliga östrogenerna och testosteron som orsakar akne."
Om du vill ha ett icke-hormonellt alternativ kan du prova kosttillskott som DIM eller Diindolylmethane. Det härstammar från broccoli, grönkål och blomkål och har visat sig ha anti-androgenetiska egenskaper. "Den anti-androgenetiska egenskapen är vad som kommer att hjälpa till att minska den hormonella komponenten som driver oljeproduktionen," säger Dr. Kream.
2. Använd hudvårdsprodukter som bromsar oljeproduktionen
Ett sätt att bromsa oljeproduktionen är att minska inflammation i huden med ingredienser som retinoider och niacinamid. "Stresshormoner ökar oljeproduktionen på huden, så minskande inflammation gör din hud mindre fet", säger Shirley Chi, MD, en brädcertifierad hudläkare i södra Kalifornien.
Även om retinoider är mest kända för att öka cellomsättningen och hjälpa till att förhindra tilltäppta porer, "har de också några antiinflammatoriska effekter," säger Dr. Kream. Och en liten studie från 2006 fann att en två procent aktuell niacinamidprodukt sänkte utsöndringsnivåer för talg under fyra veckor. Ungdomen till People Retinal + Niacinamide Youth Serum ($ 68) är det perfekta alternativet. Den innehåller 0.15 procent näthinnan, en retinoid som fungerar snabbare och bättre än retinol, den typiska utan disk-till-retinoid och 5 procent niacinamid.
3. Använd en mattande sminkprimer
Om du bär smink kan du dra nytta av en mattande primer.
"En grundare kan hjälpa till att hålla din fet hud under kontroll. Det finns primrar som hydrat medan man mattar. Så om du har fet hud behöver en grundare inte torka och du kan välja en primer designad specifikt för fet hud, "säger makeupartisten Jenna Menard. "Och det bästa med primrar, ja de kan förlänga grundslitage, men de kan också bäras på egen hand nästan som en tydlig grund för att minska utseendet på porer, glans, fina linjer och kontrollolja utan att lägga till pigment på din hud."IT -kosmetika din hud men bättre makeup primer+ ($ 40) är ett bra alternativ. Det är oljefritt, fuktgivande och suddig och håller din smink tätt.
Hur man underhåller glödet
Om din olja inte orsakar något du anser vara ett problem kan du bara lämna det. "Några av mina patienter som brukade säga" Jag vill verkligen inte vara blank, "nu älskar de det. De är som "Jag stoppar min retinoid", säger Dr. Lä. Men att låta din fet hud göra sin egen sak betyder inte att du bara kan kasta din rutin ut genom fönstret. Så här omfamnar man det och håller det friskt.
1. Använd en mild exfoliant
Bara för att du inte vill stoppa din olja betyder det inte att du vill att den ska byggas upp i dina porer. Håll dina porer rena och tydliga genom att integrera en mild exfoliant, som Glytone Mild Gel Cleanser ($ 15). Den är gjord med glykolsyra och exfolierar försiktigt, tar bort ytskräp och fuktar huden.
2. Fukta, fukta, fukta
Alla ska använda en fuktighetskräm, oavsett hudtyp. Om du har fet hud och vill hålla den ser daggig ut, undvika mattande formler och gå med något som är icke-komedogent (vilket betyder att det inte kommer att täppa till dina porer) och låter dina oljor lysa igenom, som La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer ($ 20). "La Roche-Posay dubbelreparation är som en av mina heliga gral, beprövade hudvårdsprodukter som jag tycker att nästan alla mina patienter är nöjda med," säger Elyse Love, MD, en brädcertifierad hudläkare i NYC. "Det är en av de hudvårdsprodukter som fungerar bra för fet hud och fungerar bra för torr hud."
3. Njut av det!
Upprepa efter mig: Att ha fet hud är inte en dålig sak. Din relation med din hud är din och bara din. Dewy hud har verkligen ett ögonblick, men du bör gunga din hud men du vill oavsett trender. Om du gillar din olja finns det ingen anledning att försöka "fixa" den.
Hur man skapar en oljig hudvänlig rutin:
Vill ha ännu mer skönhetsintel från våra redaktörer? Följ vårt FinePrint Instagram-konto för must-veta tips och tricks.
