Ha svårt att tala din sanning? Dessa 6 halschakra stenar kan hjälpa

Hur man använder halsen Chakra Stones

Trots namnet behöver du inte placera halschakra stenar direkt på halsen för att skörda fördelarna. Det enklaste sättet att utnyttja energin i dina kristaller är att helt enkelt bära dem med dig och hålla dem, säger Askinosie. Detta är särskilt användbart när du behöver ha en viktig konversation med någon eller planera att göra någon form av offentligt talande.

Faith Davis, författare för kristalldistributören Cosmic Cuts säger, säger att omger dig själv med kristallerna kan också hjälpa till att balansera din femte chakra. "Håll en stor sten nära dig på en plats där du tillbringar mycket tid, till exempel på ditt skrivbord," säger hon.

Om du do vill hålla halsen chakra stenar nära själva chakraet, du kan bära dem som ett halsband, säger Poon.(Känner dig listig? Så här gör du ditt eget chakrahalsband.) Eller, Lyons rekommenderar att du placerar dem på dina läppar, hals och övre bröstet när du mediterar. Detta hjälper till att få medvetenhet och balansera frekvensen av halsen chakra. "I meditation, visualisera stenens vibration försiktigt ut i halsen och börja virvla ljusblå," säger hon. ”Föreställ dig att det blå snurrar försiktigt och blir ljusare och ljusare."

Ett annat sätt att använda helande kristaller? En nästa nivå ädelsten ansiktsbehandling. Se bra+bra videoproducent Ella Dove Prova det i videon nedan.

Vilka kristaller hjälper till att balansera halsen chakra?

Eftersom blått är färgen som är förknippad med halsenchakra, i allmänhet, kan alla blå kristaller hjälpa till att få lite balans i det området, säger Askinosie. Så om du är i en nypa, gå till din närmaste kristallbutik och plocka upp den vackraste blå stenen som fångar ditt öga. Eller så kan du välja en av dessa sex expertrekommenderade stenar.

1. Sodalit

Om du befinner dig i en konstant slinga av negativa tankemönster, överväg Blue Sodalite din nya BFF. "Blue Sodalite ger oss harmoni och lugn i vår kommunikation och löser våra negativa tankar," säger Davis. ”Det hjälper oss också att bättre förstå oss själva så att vi kan uttrycka oss autentiskt.”

"Denna kristall hjälper dig att tala ditt sinne på ett sätt som andra kommer att förstå," håller Askinosie med. ”Det har en lugnande, självförtroende energi som ger dig styrka och bekvämlighet att säga vad du behöver säga utan rädsla eller tvekan.”Poon tillägger att vissa tror att det också kan hjälpa till att läka fysiska symtom som påverkar halsen, struphuvudet och stämbanden.

2. Lapis lazuli

"Lapis Lazuli är den ideala stenen för självupptäckt eftersom det hjälper oss att komma till sanningen om vem vi är," säger Davis. ”Det fördjupar vår medvetenhet, avslöjar för oss vårt syfte och inspirerar oss att söka kunskapen som gör oss till en bättre version av oss själva.”

Den djupblå stenen är också bra om du har problem med att höra din inre visdom. "Det hjälper dig att lita på dig själv, men också att förstå kraften i dina ord och den inverkan som dina ord kan ha på andra," säger Askinosie. ”Med denna kloka förståelse kan du kommunicera mer medvetet.”

3. Blå apatit

Att uttrycka dig helt är ingen enkel prestation, men att poppa en bit av blå apatit i fickan kan göra det enklare. "Blå apatit är en inspirationssten, och det inspirerar dig att vara dig själv," säger Askinosie. "Det finns ingen anledning att dölja din sanning från världen, och blå apatit gnistrar din spänning att uttrycka dig helt.”Poon rekommenderar också denna kristall och säger att det hjälper till med offentligt talande och förbättrad gruppkommunikation.

4. Akvamarin

Har du en vana att tänka på vad du ska säga? Denna lugnande ädelsten är precis vad du behöver. "I samband med vatten har akvamarin en mycket flytande och lättsam energi till det," säger Askinosie. ”Denna kristall hjälper dig att hålla dig närvarande och vara flexibel när du kommunicerar med andra. I stället för att bli fixerad eller knuten till hur en konversation ska gå, tvättar akvamarin någon stress eller spänning från ditt sinne och hjälper dig att gå med flödet.”

Aquamarine är också en sten av empowerment så det är fantastiskt om du behöver hjälp med att släppa loss din inre Beyoncé. "Det hjälper oss att visa makten utan kraft," säger Davis. ”Det är något som alltid är användbart när vi uttrycker oss själva och arbetar med halsen Chakra.”

5. Kyanit

Om idén att sätta dig själv där gör att du bryter ut i en kall svett, räcker du efter en bit kyanit för att hjälpa dig att byta igenom det motståndet. "Det hjälper en att helt gå in i deras uttryckskraft, äga deras verkliga essens och stå i deras sanning på deras unika väg," säger Lyons.

6. Blue spets agat

Denna drömmande, ljusblå kristall handlar om att underlätta stress och spänning. "Blue Lace Agate hjälper till att lugna dina nerver eller bekymmer innan du delar ditt autentiska jag med världen," säger Askinosie. Så om du känner dig nervös att säga något, kommer det att ge dig ett litet boost av Zen som du behöver så att du kan dyka upp som ditt sanna jag.

Nu när du har fått förstå din femte chakra lite bättre, dyk djupare på ditt fjärde (hjärta) och sjätte (tredje öga).