Harvard Healths nya kognitiva fitnesskurs beskriver en 6-stegsplan för att skydda hjärnhälsa
En krydda ansluten till hjärnhälsa: gurkmeja. Titta på videon nedan för att lära dig mer.
Vem är din professor du frågar? Det skulle vara ingen annan än Alvaro Pascual-Leone, MD, PhD, en neurologiprofessor och en associerad dekan för klinisk och translationell forskning vid Harvard Medical School. Dr. Pascual-Leone har studerat hur hjärnan fungerar sedan 80-talet; Han vet mycket om den grå materien i våra huvuden. Läkare och hälsoförfattare Leonaura Rhodes, MD, lär sig klassen med Dr. Pascual-leone. Som en folkhälsoutbildare i Storbritannien är det en del av hennes jobb att predika om hur våra livsstilsvanor påverkar våra hjärnor, och nu tar hon med sig insikter till Harvard.
Anmälan till Harvard Health Cognitive Fitness Course är öppen nu, och detta är en virtuell kurs, den kan slutföras på din egen tid. Om du letar efter ett sätt att starta 2021 med huvudet på rätt plats kan detta bara vara det. Och hej, om du vill berätta för folk att du åkte till Harvard när du är klar, okej av oss!
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
