Hala! Vad ska jag göra om jag har bränt tungan?

"Det är också riktigt viktigt att hålla munnen hydratiserad," Dr. Abramowitz tillägger. ”Drick mycket vätskor. Saltvattengarglar är bra på att både lugna området och hålla det fuktigt. Bara en tesked salt för en kopp vatten är allt du behöver. Gör det en eller två gånger om dagen.”

Och nu festar vi

Vilka livsmedel är bra och dåliga efter en brännskada? Den här delen är en liten bummer eftersom oddsen är att du chowade ner på något läckert innan du brände tungan. Om du hänsynslöst kommer att fortsätta äta dina mozzarellapinnar, gudshastighet, vän.Vänta åtminstone tills osten inte är som magma. Och framöver, behandla din maw med massor av TLC.

"Föreställ dig att det finns en brännskada och en liten skabb i halsen," Dr. Abramowitz säger. ”Du vill göra vad du kan för att hjälpa det att lösa och läka. Mjuka, grumliga, släta livsmedel som yoghurt, puddingar, potatismos och jell-o är fantastiska. Torra livsmedel eller livsmedel som är särskilt vassa eller crunchy-i.e. Chips-är inte idealiskt och kan irritera området.”

En annan sak att undvika? Allt surt. Dr. Abramowitz råder mot kryddig mat, citrus, vinäger och mynta. Uppriktigt, den sista förvånade mig, för jag skulle ha hoppat rakt till något vinter färskt. Saken är dock att du inte vill sätta något för stimulerande i munnen. Som DR. Abramowitz förklarar bättre, ”Juicerna från dessa livsmedel är irriterande; Tänk på dina fingrar stickande när du skalar en grapefrukt.”

Vad händer om din mun fortfarande är ångest?

Om du vill lugna den fortfarande-ledande brinnande känslan finns det fler några sätt att gå. "Cepacol spray kan behandla obehag tills området läker," Dr. Säger Daneshrad. ”Detta tar vanligtvis en till två dagar.”Dr. Abramowitz rekommenderar också en oral gel med disk för att lugna dig. "Några av dem har en bedövningsmedel i sig som också hjälper till med smärtan," tillägger han. Och slutligen kan båda garantera att en bedövande medicin är bra om du försöker komma igenom dagen-så en flaska Motrin eller Tylenol kan hjälpa dig.

Sammantaget kan det vara desorienterande att få din värld gungad av en plötslig munförbränning. Men om du behandlar det rätt kommer du tillbaka i din hyggbubbla på nolltid. Men se en läkare om blåsan blir värre. Du vill inte ha en dödsfall på dina händer.

När tungan har svalnat (phew!), fira med lite fin grädde eller dessa enkla pumpa fudge barer.