Hala! Jag fick en allergisk reaktion på eteriska oljor-här hur man fixar den

När jag frågade en hudläkare om det påpekade han att vitamin E normalt är väl tolererad-men han ser det orsaka en annan hud. "Vitamin E i allmänhet har en låg förekomst av allergiska reaktioner", säger Joshua Zeichner, MD, en New York-baserad hudläkare. "Att vara ett oljelösligt vitamin, den största frågan jag har sett hos patienter som använder vitamin E är akneutbrott."Som sagt, han säger att den vanligaste hudreaktionen på eteriska oljor är en irritation-" särskilt om oljorna inte utspädas."De har också potential att få fototoxiska reaktioner. "Det betyder en kemisk brännskada om oljan fortfarande är på din hud och du går ut i solen," säger Dr. Zeichner.

Så om du är en av de 15 procenten av befolkningen har någon form av känslighet för eteriska oljor, finns det inget faktiskt behov av att bli oroad. "Det är inte som allas proaktivt testar sig själva för dessa saker," säger Kennedy. "Om du har känslig hud och inte är säker på att få din hud testad kan hjälpa till att hålla problem från att hända."Du kan också gå på en skönhetsdetox för att ogräs ut allergener såväl som överskottssteg i din rutin.

Hursomhelst, allt detta säger att växter är kraftfulla saker-så shopping för dem i dina hudvårdsprodukter tar lite due diligence. Fortsätt bläddra efter expertgodkända tips för att säkert välja eteriska oljor.

1. Köp produkter från pålitliga varumärken

Första saker först: Kennedy säger att det är nyckeln att köpa från varumärken du känner. "Du måste lita på företaget så långt som inköp går, särskilt med oljebaserade produkter," säger hon. "Det är väldigt enkelt för ett nytt märke att lägga ut en olja på marknaden-det är minimaltest som måste göras. Men extraktionsprocessen är mycket råmaterialintensiv, och det tar tid för varumärken att bygga relationer med rätt odlare och destillatörer."

På grund av dessa faktorer råder Kennedy att du räcker till varumärken som UMA, som har en vertikalt integrerad, jordbruksprocess, och Vintners dotter, som kommer från en familj med en lång tradition i jordbruket. "Vissa eteriska oljor av tvivelaktig kvalitet kan förfalskas för att finjustera sin doft," förklarar hon. "Så om du ser en ganska billig produkt som tydligt använder eteriska oljor för doft, kanske det inte är ett fantastiskt val-särskilt om du har känslig hud."

2. Se upp för inflammation

Inledande förbränning är inte ett bra tecken. "Generellt sett, om du använder en eterisk olja eller någon annan produkt, om du utvecklar rodnad, brinnande eller stickande kan det beteckna en hudreaktion och du bör tvätta ansiktet direkt för att ta bort produkten," säger Dr. Zeichner. Men låt oss säga att du har använt eteriska oljespikade skönhetsprodukter ett tag nu och har inte märkt något så allvarligt som welts. Är du klar? Plötsliga utbrott eller små förändringar i din hud kan också vara ett tecken på problem.

"Varje gång din hud har en reaktion är det en indikator på inflammation," säger Kennedy. "Med tiden kan det orsaka för tidig åldrande och strukturella skador på din hud."Det bästa du kan göra är att vara uppmärksam på hur din hud ser ut och känns när du försöker något nytt.

3. Var försiktig med citrus

Vissa eteriska oljor orsakar mer dåliga reaktioner än andra. "Citrusbaserade oljor tenderar att vara de som människor har mest besvär med", förklarar Kennedy. Dr. Zeichner påpekar att de vanligaste oljeförklaringarna som kan orsaka fototoxiska reaktioner inkluderar bergamot, kummin, ingefära, citron, lime, Angelica Root och Lovage.

"Det här är mer fotosensibiliserande", säger Kennedy. "Så [du ser] en extra inflammatorisk aspekt från solen."Noterade ibland saker i deras renaste form kommer med protokoll. Du kan fortfarande lägga till eteriska oljor till din diffusor eller dabba dem på dina pulspunkter för en omedelbar de-stress, du måste bara veta vad du använder.

Ursprungligen publicerad 11 september 2017, uppdaterad med ny rapportering den 13 augusti 2019

För att få ut mesta möjliga av dina extrakt, här är tre geniala sätt att rengöra ditt hem med eteriska oljor-plus 6 som kan lugna ångest.