Ghostlighting är när någon spöker dig, sedan gasljus dig om det här är hur och varför det händer

Det finns också två sidor till varje berättelse, så det är möjligt att en person med dålig kommunikationsförmåga initialt kan ha försvunnit från din relation på grund av problem de hade inom det-men bara misslyckades med att kommunicera. I det här fallet kanske de inte tror De spökade dig eller att de är skylden för sin frånvaro, men kanske vet de bara inte hur de ska uttrycka det, säger Dr. Corbo. Istället tar de sig till att agera som om allt borde vara bra när de återvänder.

2. De fruktar sårbarhet, ärlighet och konflikt

Det är också möjligt att vidarebefordra den verkliga, ärliga sanningen om varför de initialt försvann (och tog ägande för det) skulle kräva att en person blir sårbar och öppnar upp dörren för konflikt-så de ghostlight i ett försök att undvika det. Tänk till exempel på scenariot där någon träffade dig och andra samtidigt och bara fizzled din relation för att ytterligare förfölja någon annan. Efter att ha träffat en återvändsgränd kan de komma tillbaka för att se om du är fortfarande kvar. Och när du ifrågasätter varför de lämnade kan det känna sig lättare för dem att minimera dessa frågor än att vara ärlig.

I det här fallet kan Ghostlighting vara "en mekanism för att minska någon som blåser upp på dig eller gör dig obekväm", säger relationskonjunkten Jess Carbino, doktorsexamen, tidigare sociolog för dejtingsapparna Tinder och Bumble.

När allt kommer omkring är de flesta "i sig självvända mot konflikter" i relationer, tillägger Dr. Carbino, så det är genomförbart att någon kanske bara försöker kjola runt alla direkta konfrontationer (som någon som frågar var de gick och varför de spökade) genom att hävda istället att de aldrig spökade alls, och du bara gör allt detta upp i ditt huvud. (Dessa typer av påståenden gör det praktiskt taget omöjligt för dig att vara arg på dem, vilket uppenbarligen skonar dem den potentiella konflikten.)

3. De är känslomässigt manipulerande

Ibland är Ghostlights handling avsiktligt bedrägligt-vilket är när det vänder mot manipulativt territorium, säger Dr. Corbo. Det här ser ut som att någon som använder Ghostlighting som ett sätt att stränga dig när du försöker få dig att tänka på det du är problemet eller orsaken till att de spökade dig, eller att dina förväntningar på dem är orimliga.

Tänk till exempel på det scenario där du bara är en av de människor som någon ser, och de fortsätter att "bänk" dig eller förflyttar dig till baksidan av deras kö av dejtingspekter, medan de regelbundet återvänder och hävdar att det inte är något fel. Detta beteende innebär att du använder dig som en datingpartner endast när det är bekvämt för dem-men inte erkänner att du har en roterande lista, så att du fortsätter att hålla dig och behålla hoppet i det potentiella partnerskapet.

"Det är som," den här personen är mer i mig än jag är i dem, så jag ska spökar dem ett tag och ser om det finns andra alternativ, och om det inte finns det, kommer jag bara att dyka upp igen, "säger" säger Dr. Corbo. Med tiden skapar detta en skadlig dynamik av emotionell manipulation från spökländaren. "Detta är en mer problematisk typ av ghostlighting eftersom det finns avsikt att lura, medan de andra scenarierna återspeglar bristen på färdigheter och bara inte vet vad man ska göra," säger hon.

Det är den extra biten att försöka göra du Tvivlar på dig själv och din värde eller gissa dina förväntningar på hur en partner ska behandla dig--det tipsar detta till känslomässig manipulation, tillägger Dr. Corbo.

Hur man hanterar att vara ghostlit

Om du är mitt i att kommunicera med en ghostlighter är det viktigt att lita.

Kom ihåg: Nyckelkomponenten i verklig gasbelysning är målet att orsaka förvirring om händelserna som händer i ditt liv. "Gasändaren avser att så frön av tvivel hos den person de tisslar, i hopp om att få dem att ifrågasätta deras minne, deras förnuft, deras uppfattning, deras verklighet," sa Psychoanalyst Robin Stern, PhD, tidigare till Well+Good. Så om du börjar ifrågasätta om du faktiskt blev spökad eller om ghoster faktiskt är skylden efter att de plötsligt dyker upp i ditt liv, är det viktigt att komma ihåg att de kanske försöker förvirra dig och att du bör hålla dig till det du vet att vara sant.

Båda dr. Carbino och Dr. Corbo säger att du kan ställa in dina egna engagemangsvillkor med den här personen. Å ena sidan kan du välja inte att låta dem tillbaka in i ditt liv, vilket troligen är ett bra samtal. När allt kommer omkring är Ghostlighting en röd flagga, som pekar på antingen, i bästa fall, dålig kommunikationsförmåga eller i värsta fall manipulerande dateringstaktik. Å andra sidan kan du också konfrontera ghostlighter direkt genom att be om ett specifikt svar på varför de spökade ... men med tanke på deras tendens till gasbelysning är det osannolikt att du får ett tillfredsställande svar där de faktiskt tar ägande av deras dåliga beteende.

Om du känner önskan att fortsätta en relation med ghostlighter oavsett kan det vara dags att göra lite introspektion och bli ärlig mot dig själv, säger Dr. Corbo. En del av detta är att identifiera vad du vill och kommer inte att acceptera när det gäller en potentiell partners beteende och hålla dig ansvarig gentemot dessa standarder. "Det handlar om att säga: 'Jag är värt att ha en partner som får mig att må bra om mig själv,' säger Dr. Corbo. Och precis som det inte kommer att inkludera någon som försvinner på dig eller gör att du tvivlar på din verklighet, det kommer definitivt inte att inkludera någon som gör båda.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.