Få ett ben upp hur du torkar borsten din kropp för stranden eller poolen

Bläddra ner för att lära dig att torka borsten din kropp för stranden.

Allt du behöver för att torka borsten din hud

1. Köp en fast, naturlig borste borste.

Inget behov av att få en för $ 45 på Anthropologie. Du kan köpa en för mindre på Whole Foods eller någon hälsokostbutik.

2. Ta cirka tre minuter att torka hela kroppen.

Det görs bäst på morgonen innan du badar, naken på badmattan. (Eller vad som helst för dig.)

3. Applicera tillräckligt med tryck för att stimulera cirkulationen, men inte så mycket att det gör ont.

Du går för en mild men ändå kraftig process.

4. Viktigt tips: Borsta uppåt (alltid mot hjärtat).

Gör det i små och snabba eller cirkulära rörelser tills huden verkar rosa röd.

5. Börja vid knäet, där lymfkörtlarna är, och borsta utsidan.

Borsta sedan insidan av låret mot ljumsken, följt av kalven, från foten mot ljumsken. Slutligen borsta skinkorna från mittlinjen utåt mot höften. Upprepa på motsatt ben.

Efter allt detta benarbete är det kanske dags att köpa dessa coola cykelshorts alla coola yogier har på sig i stället för leggings. Och glöm inte att återfukta ut de 12 bästa naturliga kroppsoljorna på marknaden.