FYI Din orgasm är den bästa, enklaste och snabbaste sömnhacken där är

Utöver de neurotransmittorer som spelas som ansluter orgasm och sömnkvalitet finns det andra biologiska skäl att prioritera sexuell tillfredsställelse som en strategi för att snagga några zzz.

"Under sexuell upphetsning kan nivåerna av oxytocin öka avsevärt, och detta kan ha en lugnande effekt på sinnet och kroppen och inducera en vilsam sömn."-Sexolog Jess O'Reilly, doktorsexamen

"Under sexuell upphetsning kan nivåerna av oxytocin öka avsevärt, och detta kan ha en lugnande effekt på sinnet och kroppen och inducera en vilsam sömn," säger sexolog Jess O'Reilly, PhD, värd för @Sexwithdrjess -podcasten. "En del forskning tyder på att processen för att kväva sexuell lust som inträffar efter orgasm kan leda till att kemikalier för slumrar som främjar viss dåsighet."En av dessa kemikalier är prolaktin, speciellt släppt under orgasm, och har en speciell somnambulantkvalitet, vilket minskar den totala upphetsningen.

Och när det gäller partnered play kontra en solo -akt? Tja, en ny studie undersökte just det. Med hjälp av resultat från 778 frivilliga om sambandet mellan orgasm och sömn, via partner eller solo sex, gjorde det några slutsatser om den bästa metoden för att nå klimaks när det gäller sömn. Medan samarbetet med sexuell aktivitet visade de bästa totala resultaten visade orgasm från onani fortfarande stora resultat i förbättrad sömnkvalitet och latens över ingen orgasm alls.

I slutändan är jag för vilken teknik eller produkt som hjälper dig att sova på natten, även om det inte är en massagevav med inte mindre än åtta inställningar. Men eftersom investeringar i ditt nöje är alltid Ett värdefullt företag, kanske du vill prova på att klimma mot Dreamland. Hej, du är i sängen ändå.

Det finns inget fel sätt att orgasm, men ibland vill du påskynda saker. Här är några tips om hur du påskyndar ditt klimax och en upphetsningsolja som kommer att komma på humör på några minuter.