Från bättre sömn till mer rörelse är detta wellness-tekniken som kan hjälpa dig att ta en 360-tillämpning till din hälsa 2022

Vad händer om i januari ignorerade du alla röster som berättar vad du "ska vara" och istället fokusera på att hitta de hälsosamma vanor som känns rätt för *du *? Med Renew Year är det enda vi avgiftar från ett restriktivt tankesätt. Välj en målrörelse, mat, egenvård eller alla tre och träffar uppdatering. Få programmet

Vad som fungerar för dig kan förändras över tiden-särskilt när det gäller din hälsa. Så om du håller dig uppe till 3 a.m och dricker åtta koppar kaffe om dagen fungerade i början av 20 -talet, du kan föreställa dig att resultaten inte kommer att vara desamma i 30 -talet och därefter.

När du åldras kommer din kropp med roliga sätt att säga dig 'Hej, vi kan inte fungera på det här sättet längre.'Tänk: Utveckla DOMS (försenad muskelsår) efter att ha släppt dina matvaror inuti eller har stor hjärndimma även efter det som alltid har varit gott om sömn för dig.

Om det låter relatabelt alls, kan detta nya år vara den perfekta tiden för en välbefinnande incheckning. Och efter att du har tagit inventering av var din hälsa kan använda ett boost kan du börja montera de verktyg du behöver för att stödja det: fast näring, konsekvent rörelse, mycket vatten och några delar av wellness -teknik från Best Buy. Från ett hjärtövervakande smartur till ljudblockerande öronsnäckor kan dessa enheter hjälpa dig att ta en 360-graders strategi för att stödja din hälsa-så att du kan vara säker på att din wellness-rutin fungerar för dig i dag.

Fortsätt bläddra för att handla Wellness Tech från Best Buy.

Fitbit Sense - $ 300.00

Att hantera din hälsa är enklare när du kan spåra dina framsteg, och detta avancerade hälsosmartur hjälper dig att göra just det. Med verktyg för hjärthälsa, stresshanteringsfunktion, sömnspårare och hudtemperatursensor har du all hälsodata du behöver för att hålla dig anpassad till din kropp, precis vid handleden.

Plus, Sense låser upp ett sexmånaders Fitbit-premiummedlemskap* för nya användare som innehåller personliga verktyg som daglig beredskap-så du kan göra det bästa för din kropp.

*Endast nya och återvändande premiumanvändare. Giltig betalningsmetod krävs. Gratis försök måste aktiveras inom 60 dagar efter enhetens aktivering. Avbryt före gratis provanvändning för att undvika prenumerationsavgifter. Villkor gäller.

Shoppa nu

NordicTrack Commercial S22I Studio Cycle - $ 2 000.00

Behöver lite hjälp att bli motiverad att träna? Denna smarta cykel kan hjälpa till med det. Genom en HD-pekskärm kan du njuta av en en-till-en-träning med en IFIT-tränare i världsklass (betrakta dem som din personliga cheerleader). Det är ungefär så nära personlig utbildning som det blir utan att köra till en studio, eftersom din tränare kan justera dina motståndsnivåer digitalt när de leder dig genom ditt träningspass.

Shoppa nu

Withings BPM Connect - $ 100.00

Visste du att American Heart Association rekommenderar att du övervakar ditt blodtryck hemma för hälften av amerikanska vuxna? Oavsett om du har hypertoni och du vill dela dina blodtrycksmetriker med din läkare, eller om du bara tror att mer är mer när det gäller att spåra dina hälsodata, kan Withings BPM Connect hjälpa dig att göra det med medicinskt exakta blodtryck och hjärtfrekvensmätningar som automatiskt synkroniseras med din telefon via Wi-Fi och den gratis hälso-mate-appen.

Shoppa nu

Shark Air Purifier 6 - $ 450.00

Att arbeta med din hälsa från alla vinklar inkluderar att titta (naturligtvis, naturligtvis) på luftkvaliteten i ditt hem. Om du är någon som mår bättre i en uppfriskande miljö, vill du prova denna luftrenare. Med Clean Sense IQ ™ -teknologi, sex kraftfulla (men tyst) fans och ett anti-allergen HEPA-filtreringssystem, har ingen lukt en chans.

Shoppa nu

Bose SleepBuds II - $ 249.00

Sömn av hög kvalitet kan vara det mest svårfångade wellnessfokus för dem alla. Om du kämpar med sömn (och kommer, som inte kunde använda mer av det?), dessa sömnskåp är en innovation du kommer att älska. De levererar avkopplande ljud för att hjälpa dig somna och använda Bose Noise-Masking-teknik för att hjälpa dig att sova. Du undrar hur du någonsin sov utan dem.

Shoppa nu

CLMBR Connected - $ 2 400.00

Om du är kort på rymden, men ändå vill ha ett alternativ för att ta din hemma-fitnessrutin upp ett hack, är CLMBR wellness-tekniken för dig. Det tar bara 33 kvadratmeter utrymme vid basen, samtidigt som du gör att du kan göra högintensiv konditionsträning och motståndsstyrka som kan aktivera 86 procent av dina muskler i en enda träning. Det är en allvarlig svett Sesh.

Shoppa nu

Withings Body+ Body Composition Smart Scale - $ 79.00

Har någon av dessa tankar någonsin korsat ditt sinne?: Jag undrar om jag faktiskt får muskler. Kommer vädret att vara tillräckligt fint för att gå en promenad idag? Är min baby upp i vikt i en hälsosam takt?

Om de har det kanske du gillar Withings Body+ Body Composition Smart Scale, som spårar sätt mer än bara vikt. Den övervakar hela kroppens sammansättning (inklusive BMI, total kroppsfett, vattenprocent, muskel och benmassa), det kan byta till babymäge för att hjälpa dig att noggrant väga din lilla om du är förälder, och det kommer till och med att dela en lokal väderprognos när du går på.

Shoppa nu