Faktum att använda fancy is gör drycker dubbelt så trevligt

De psykologiska förmånerna av snygg is

När ämnet Fancy Ice kom upp på vår Office Slack-kanal var mina kollegor snabba att hoppa in med deras-mycket positiva thoughts. Amelia McBride, en redaktionell assistent i laget, sa: Jag älskar att när någon säger "den goda isen", vet vi alla vad de pratar om. Samtidigt sa Zoë Weiner, en senior skönhetsredaktör,: När vi gör snygg is, kallar jag oss isrika.

Må det vara den perfekta crunchinessen (ledsen, tandläkare) eller den stora skönheten i handgjorda isbitar med flytande läckra blommor (vi inbjuder dig att kolla in arbetet med Disco Cubes, ett Los Angeles-baserat lyxisföretag), Fancy Ice kan ha den transformativa kraften att få dig att känna någon typ av sätt. (Vanligtvis är det mycket positivt.)

Det är ingen hemlighet att handlingar av egenvård är centrala för många av de samtal vi har på bra+bra. Livet tenderar att kasta kurvbollar på vår väg, och att hitta enkla uppgifter som kan höja vårt humör är toppen av sinnet. Och enligt experter på mental hälsa är detta särskilt sant när man upplever en förlust av motivation, passion och syfte-annars känd som försvagning, halvvägspunkten mellan blomstrande och depression.

"Med den här svängande som många förmodligen upplever [post-covid] är det riktigt bra för oss att hitta olika sätt att belöna oss hela dagen. Och erkänna att eftersom människor som är värda och förtjänande behöver vi inte nödvändigtvis tjäna bra stunder i livet-vi kan odla dem, "Minaa B., LMSW, en mental hälsa, författare, wellnesscoach och licensierad terapeut, som tidigare delats med Well+Good. "Om du upptäcker att dina dagar börjar känna sig vardagliga, är chansen stor att du inte belönar dig själv med någon form av stämningsupptagningsaktiviteter."

Vi har lärt oss att belöna oss själva med handlingar stora eller småskan påverkar vårt mentala välbefinnande positivt. I ett nyligen stycke av Hannah Schneider, en W+G Health Writer, utforskade hon läkning (och kärleksfull) sitt inre barn genom att ta en resa till Build-A-Bear. Under upplevelsen av humörförstärkande fick handlingen av egenvård henne att känna sig "vårdad" och "upphetsad" när hon engagerade sig i en rolig aktivitet utanför sin vanliga rutin-inte för att nämna att gå hem med en bedårande fylld djurgroda. Så varför inte prova en ekonomiskt vänlig, potentiellt humör-boosting-aktivitet, som att göra snygg is hemma, nästa?

TL; DR: Betrakta detta som är ett fall för att återställa din islåda som Tiktoks Ice Queen, @Kami.Larae visar oss hur vi gör med snygg is i form av hjärtan, honungskakor, ananas, sanddollar, jordgubbar och mer. Och sänka himlen är gränsen-vad stannar bara vid vanligt oljigt vatten? Istället, infusera din DIY -snygga is med någon frysvätska eller ingrediens i din önskan att hålla dina drycker välsmakande, spännande och, viktigast av allt, iskallt.

Denna de-stressande Raspberry Mocktail skulle para sig perfekt med några snygga isbitar:

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.