Exklusiv Equinox öppnar en fitness Think Tank som kan revolutionera hur du tränar

Att höra din HIIT -instruktör säga, "Jag tror att jag måste göra den här klassen svårare," räcker för att någon svettas. Men Nike Master Trainer Kirsty Godso betydde det bara som en komplimang (Phew!) Medan jag leder en förhandsgranskningskurs på Project av Equinox, en ny träningstestplatsöppning på Mulberry Street i Nolita nästa vecka.

Hade Godo ville ta sin klass i en ny (eventuellt mer intensiv) riktning, har hon emellertid kreativitet Carte Blanche att göra det. Det beror på att projektet var specifikt utformat för att främja instruktörens innovation.

Betrakta det som en tränare Think Tank-en plats där svett superstjärnor kan kasta saker (som medicinbollar, naturligtvis) mot väggen för att se vilka pinnar. Det gör att de kan njuta av en kreativ frihetsnivå som Chloe Heckman, Equinoxs senior chef för affärsutveckling, säger för närvarande saknas i fitnessvärlden.

Betrakta det som en tränare Think Tank-en plats där svett superstjärnor kan kasta saker (som medicinbollar, naturligtvis) mot väggen för att se vilka pinnar.

"I vår bransch kände vi inte att det fanns ett riktigt kreativt utrymme," förklarar hon. "Vi ville stärka de ljusaste människorna i fitness med resurser de aldrig har haft förut."

Den allmänna idén om freewheeling fitnessutrymmen för instruktörer till verkstad nytt material har cirkulerat i branschen under en tid (Bandiers Studio B och YG Studios är några exempel), och andra gymkedjor har börjat komma in i butiksbranschen, för crunch Gym öppnade sin sweatshed i Midtown, och New York Sports Clubs har samarbetat med specialstudior som BFX, CYC och Tone House för sitt senaste koncept NYSC Lab, som erbjuder medlemmarna en tvärvetenskaplig strategi för att träna.

Medan Heckman konstaterar att Equinox inte har några planer på att replikera sitt butikskoncept just nu, utesluter hon inte idén om en expansion. "Var inte förvånad," säger hon. Andra städer för möjliga projektutrymmen inkluderade Miami och Los Angeles. (Håller tummarna!)

Så vad som skiljer Equinoxs senaste strävan från dessa andra experimentella alternativ? Liksom andra lysande idéer innan det försöker projektet inte uppfinna hjulet-det tar vad som fungerar och försöker föra det kreativa konceptet till en ny utförande nivå.

Rulla ner för en exklusiv första titt inuti studion och lära dig hur det försöker förändra fitnessspelet.

Det är rekryterande instruktörer utanför linjerna

Många fitnessinstruktörer är nöjda med att följa ett manus och Excel på att undervisa set -koreografi, säger Heckman, och den typen av träningsinstruktioner kräver en allvarlig kompetensuppsättning. Andra, som de som rekryteras för projekt, klådar ständigt för att släppa utanför linjerna. ”Det här är människor som vill skriva manuset. De har idéer. De gillar inte de linjer som har överlämnats till dem, säger hon.

Det finns för närvarande nio tränare på vaktlistan: Godso och hennes kollega Nike -tränare Traci Copeland; SLT -stjärnan Patrick McGrath; Svänghjulets Kenneth Ferrer; Equinox -konditionering Favorit Gerren Liles; Bec Donlan, skapare av Booty-fokuserad varumärkessvett med BEC; Travis Sisk, ägare av Manifest Bodyworks Pilates Studio i Brooklyn; Lauren Williams, en fitnessmodell; och PJ McMahon, en Muay Thai och MMA Fighter.

Det tar en cafeteria -strategi med a la carte klasser

Till skillnad från Equinoxs gymnastik för medlemmar, erbjuds klasser på projekt separat ($ 35) och öppet för allmänheten, ett format som tillåter publiken som dessa tränare redan lockar (online och IRL) större tillgång till sina talanger.

Och schemat återspeglar mångfalden i varje instruktörs bakgrund. Det finns ovannämnda HIIT, kretsutbildning och styrka och konditionering. Då har du cardio -dans, bytband, pilates och anpassning. Det finns till och med några mash-up-klasser där två tränare kombinerar sina metoder till något intressant, som Copeland och Sisks dance and mobilitetsklass, som kombinerar en helkroppsträning med stretching och en sekvens av koreografi. Kombinationen låter som övningsekvivalenten med vin-infunderat kaffe för mig, men jag måste vänta till nästa vecka för att bekräfta.

Det är ett skåp med träningspass

Att göra studionens funktionalitet så flexibel som möjligt innebar att Equinox var tvungen att tänka utanför storboxens gymmodell med hur projektet utformades. "Vi behövde skapa ett utrymme som var drömutrymmet för ett gäng tränare som undervisar mycket olika saker," säger Heckman. "Vi fick önskelistor och utrustningslistor från var och en av dem, och sedan försökte vi få alla exakt vad de ville."

Inuti träningsstudion finns en pull-up bar, sex stridsrepankare och en speglad vägg som döljer en överraskande mängd utrustning: roddare, sandpåsar, kettlebells, medicinbollar och mer unika föremål som kärnhammaren och Donlans bytband.

Att göra studionens funktionalitet så flexibel som möjligt innebar att Equinox behövde för att tänka utanför storboxens gymmodell med hur projektet utformades.

Sammantaget har Project en luftig, butikskänsla med industriella chic designelement och tekniska blomstrar som digital skyltning och USB-portar i varje skåp, som ligger i ingången bakom incheckningsdisken. Det finns ett detaljhandelsområde, badrum (men inga formella omklädningsrum) och en rymlig lounge där tränare (och klassgäster) kan hänga och studsa runt idéer mellan klasserna. "Vi försöker verkligen främja den här samarbetskänslan där de känner att det är deras utrymme," säger Heckman. Och Equinox har, förvånansvärt, utvecklat ett genialt sätt att dela frukterna av all denna fitness som är frittande med världen.

Du kanske inte ens märker det, men i ett hörn av studion, kameror, ljus och en mikrofon är undangömda i taket. Från ett digitalt gränssnitt på väggen kan tränare välja vinklar, längd och andra faktorer och sedan använda "videobåset" för att filma innehåll för sina sociala mediefoder-på en kvalitetsnivå som långt överträffar som ber en rando på gymmet att hålla deras mobiltelefon.

Så även om du inte kan komma till en klass på Project, kan du snart börja bevittna det genombrottet i ditt Insta -flöde.

Nu när du känner dig inspirerad, utmana dig själv att utföra det svåraste draget i Pilates eller förvandla din nästa yogasession till en konditionsträning.