Alla hamnar implicita fördomar-här är hur man manuellt åsidosätter din

Neurologiskt sett inträffar en partisk reaktion i två huvuddelar av hjärnan: Amygdala, som styr vårt flyg-eller-flygrespons, och fusiform cortex, som upptäcker mänskliga ansikten. "Hjärnan hanterar många saker som vi inte är medvetna om vid ett givet ögonblick. Implicita fördomar arbetar med många perifera saker som pågår i våra sinnen och i våra hjärnor som vi inte nödvändigtvis är medvetna om, "Dr. AMODIO säger.

Utöver oavsiktligt uppfattande människor som hot kan fördomar också få oss att helt enkelt tycka om vissa människor mer än andra. En studie från 2001 från International Journal of Obesity, Till exempel uppdrag 84 läkare som behandlar fetma med att genomföra ett föreningstest. De använde termerna "fett" eller "mager" för klassificering och ytterligare subjektivt differentierade med två kval: bra eller dålig och motiverad eller lat. Resultaten visade att läkarna överväldigande uppvisade en anti-fett eller pro-tunn förspänning.

Så ... hur ser vi till att fördomar inte dikterar våra handlingar?

Om ett sätt att koppla om våra fördomar finns, har psykologer inte hittat det än. "Det är frågan om miljoner dollar för många av oss", Dr. AModio berättar för mig. Även om du inte kan utplåna ojämlikheterna i ditt sinne, säger han att det är möjligt att medvetet "åsidosätta" idéerna och att göra det är förmodligen ditt bästa alternativ för att vara så rättvis som möjligt. "Istället för att ångra dessa föreningar av sinnet måste vi se till att dessa fördomar inte påverkar vårt beteende," säger han. "Ofta kräver det att människor upptäcker när det kan finnas en förspänning. Det är då viktigt att ta reda på hur man bäst agerar rättvist."

"Istället för att ångra dessa föreningar av sinnet måste vi se till att dessa fördomar inte påverkar vårt beteende."

I praktiken, dr. AMODIO: s råd innebär att lägga till en annan nivå av självmedvetenhet till hur du interagerar med människor. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att beteendediskriminering inte bara sker på en makroskala: mikroaggressioner (verbal och icke-verbal kommunikation som återspeglar negativa fördomar om gruppen som helhet) också kan lägga till på ett stort sätt. Så, bara om du behövde ytterligare en påminnelse för att ta ett andetag innan Du säger något, anser detta som din ledtråd.

Semestern är precis runt hörnet, så här är hur man navigerar i de svåra konvoserna som inte kommer att uppstå vid din Thanksgiving-middag. Och vad man ska göra av de besvärliga tystnaderna.