Varje upptagen kvinna måste höra Carrie Underwoods råd om att träna

För att förbli motiverad säger hon att hon fokuserar på humörfördelarna med träning. "Mitt mentala tillstånd är bara så mycket bättre om jag kommer ut och flyttar," säger hon. Hennes bästa råd? Se träningspass som en del av din självvårdsrutin. ”Om du har möjlighet bör du göra det själv. Eftersom det bara kommer att göra dig till en bättre person."Någon annan som känner FITSPO?

För var som helst träningspass du kan göra i en hast, prova denna 15-minuters AB-rutin från kändisfavavavorittränare Akin Ackman-eller den kärnstärkande rörelsen Cher Swars av.