Betyder det att vara i en relation att gå till varje social händelse på dina S.O.Kalendern?

Men när förhållandet åldras och din sociala kalender blir dubbelt så trångt med händelser och skyldigheter från båda sidor av parets vänskapsstaket, får den sociala utbränningen verklig. Och eftersom vi redan har kommit till det allmänna samförståndet om att att avbryta planer med dina vänner är en av livets stora nöjen, hur kan vi verkligen förväntas dyka upp till alla våra S.O.s väns sammankomster? Är det okej att typ av plocka och välja en handfull valmöte för att delta? Och gör de specifika sammankomster i fråga Matter? Vad säger du nu, Spice Girls?

Tja, först, du är verkligen inte skyldig att RSVP Ja till varje hängningssession i den galna ansträngningen för att vinna bra partnerpoäng; Om du känner dig socialt överutdragen, omfamna din Jomo och lära dig när du ska säga nej. "Det är viktigt att hitta en mellangrund när det gäller att umgås med din partners vänner," säger Relationship Psychotherapeut Aimee Hartstein, LCSW. "Det finns en fin linje mellan att vara spel och vänlig och försöka för hårt."

"Ett mycket bra sätt att mäta vilka evenemang du bör visa upp är genom att fråga din partner vilka händelser som är viktiga för dem."-Relationship Psychoterapeut Aimee Hartstein, LCSW

Och det finns inte tydliga regler för vad du borde och behöver inte delta. För att lära sig när man ska säga nej är nyckeln att skapa och vårda öppna kommunikationslinjer inom din relation om vilka förväntningar som helst. För att hålla sig till detta rekommenderar Hartstein att använda en enkel regel med fyra ord: Anta aldrig, fråga alltid. "Ett mycket bra sätt att mäta vilka evenemang du bör dyka upp till är genom att fråga din partner vilka händelser som är viktiga för dem," säger hon. "När vill de att du ska komma kontra när är de glada att gå solo?""

Så i princip lär du dig när du ska säga nej till följd av att du gör dina regler tillsammans för din relation. Du kan göra åtagandet att du kommer att vara varandras för alltid plus-en vid ett bröllop, även om du kommer att tillflykt i den öppna baren för det mesta. Födelsedagar kan vara en fall till fall: En bästa väns stora 3-0 kan kräva att du deltar i kopplad, men en medarbetare 32-årsdagen Happy Hour kan få en passande speciellt om en av din personliga vän har en motstridig händelse. "Tänk på att du inte vill gå överbord och dra bort från dina egna vänner och ditt eget liv," säger Hartstein. "Det är aldrig friskt eller balanserat för någon att snabbt kasta över sitt eget liv och kasta sig in i någon annans."

Den känslan av att bevara sig själv är till stor del vad jag tänker på när mina S.O. Och jag delar upp semesterplaner. Till exempel gör vi vårt bästa för att kompromissa med planer med vänner och familj för att skapa en ömsesidig plan som ett par till jul. Men för något som ST. Patrick's Day, osentimental för oss båda, jag fel på sidan av brunch med mina flickvänner. Jag är grekisk, han är italiensk och ingen av oss har starka preferenser för att spendera ST. Patrick's Day tillsammans vid något specifikt evenemang.

Det visar sig, åtminstone för oss, faller den fjärde juli i ett liknande läger: min pojkvän är glad för mig att gå med och inte förolämpas om jag inte vill. Och för att vara tydlig vill jag inte. I slutändan tror jag att han kommer att ha en bättre tid att hänga med sina vänner medan jag kommer att klocka i någon Qt med min Vänner: rollen av Stranger Things. Från min soffa, de där är några människor jag kan tillbringa 10 timmar med.

Om du och din S.O. stannar i ikväll, vi har några regniga dagsidéer för dig. Och om din nuvarande partner inte kan tåla att ditt ex är i dina gamla Instagrams, så här hanterar du.