David Kirsch avslöjade mannen (och planen) bakom modellerna

David Kirsch gjorde ett namn som mannen som piskar modeller till form, nämligen de som är redo för Victoria Secret Catwalk. Hans "Sound Mind, Sound Body" riktade fitness -taktik har fått honom denna specialkundell samt den berömda titeln Master of the Ass.

Det är därför som om du dyker in i hans boot camp-DVD, kommer du att hälsas till en beröm-fest från Heidi Klum och varför hans namn sprutar i all-caps över var och en av hans livsstilsprodukter som rengöring, näringsstänger och till och med wellnessvatten. Inte illa från en tidigare advokat som överlämnade sitt liv till utövande och näring och vill att New Yorkers ska göra detsamma. Tja+Good träffade nyligen mannen bakom denna marknadsföring Juggernaut. Finns det substans under hans sex-pack och hög-glans kändis-fitnessbild? Här är vad vi lärde oss.

Teori
Omslag av signerade frågor av Idrottsillustrerad och Playboy Dekorera hans kontorsväggar-så jag var orolig för att se, väl, modell-esque, var målet för hans ultimata NY-kroppsplan? Men han förvånade mig med sin helhetssyn. "Jag ser till att integrera alla aspekter av någons liv i deras träning-det handlar inte bara om att gå ner i vikt," säger han. "Det handlar om att omfamna näring, ändra hur du lever och se till att denna filosofi gäller i alla aspekter av ditt liv."Värmade mig också till Kirsch: Jag bevittnade att hans ansikte tände upp som Empire State Building när en av hans 18 månader gamla tvillingdöttrar småbarn in i rummet.

Öva
Jag tränade med Kirsch två gånger. Först via hans Sound Mind Sound Body Ultimate Fitness Boot Camp DVD. Det är en mördare Total-body-träning med vikter. Min hockeyspelare (och tidigare militär) pojkvän hånade Kirschs instruktion om att de 5 pundarna "kommer att känna sig tung.”Senare medgav att han skadade efter DVD-skivan upprepade skuggboxningssekvenser och alla push-ups. (Den musikaliska regissören förtjänar en extra uppsättning push-ups för det halta hissmusikljudspåret.) Jag var öm i flera dagar efter.

Personligen var Kirsch rakt fram men uppmuntrande. "Stick din röv mer", sa han när jag squattade och följde sedan kommandot med, "det ser bra ut, du gör det bra."Jag är ingen Heidi Klum, men han fick mig att känna som om jag kunde vara-om jag bara fastade min röv mer.

Näring
För en New Yorker är Kirschs första näringsmandling skrämmande. "Kaffe är det första jag får mina kunder att ge upp", säger han. Han förbjuder också bröd och frukt, bland andra livsmedel, om du är på hans 2-veckors kroppsplan i New York, en populär online-regim. "Om du inte försöker dramatiska resultat kan du göra ändringar för att passa din livsstil," säger han. Annars är det Kirshs väg eller inget sätt, en uppsättning av sunt förnuft (om Hollywood-klingande) regler som inte verkar komma från en viss referens men från Kirschs egen breda, personliga studie.

Hans egna näringsprodukter spelar en allt större roll i hans hälsorecept. De sträcker sig från energibubblor (för att ersätta koffeinet) till rengöring, och han lanserade just en proteinmåltid som kallas Kirsch Bar. Och naturligtvis tillskott. Hirch säger att hans varumärke är tänkt att förenkla processen-rasten än ett skåp fullt av omega-3-kapslar, vassleprotein och järnpiller, kan du bara nå en flaska.

Poängen
Även om du förmodligen inte behöver $ 46 vitaminer (även om de är en "exklusiv kombination"), är en $ 30 fitnessklass på hans Madison Square Club definitivt värt att försöka. Kirsch kommer inte att få dig att känna dig dålig när du är mindre än väg redo, och han tar din allmänna hälsa på allvar, även om omslaget till Idrottsillustrerad är inte ditt slutliga mål. Han kan bara försöka sälja en Kirsch -bar till dig när du är klar. -Lisa Elaine höll

Vill prova honom? David Kirsch Group -klasser kostar $ 30 och hålls på Madison Square Club, 210 Fifth Ave., Mellan 25 och 26: e Sts. Registrera dig här: www.Davidkirschwellness.com/madisonsquareclub/klasser eller klicka här för Kirschs personliga träningsgrader.

Mer läsning

Madonna lanserar ett fitnessimperium
Vilket gymmedlemskap på 900 dollar får dig
Varför du förmodligen inte kan få Beyoncces kropp på bara 22 dagar