Dating utbrändhet är verkliga-här hur man hanterar utan att gå i en svep-rätt strejk

Det finns inget fel med att leta efter en alltid typ av relation (online eller av), men det är viktigt att hålla sig nyfiken och prioritera en bra tid medan du är på jakt. "Har mentaliteten att varje datum kommer att bli en riktigt rolig upplevelse där du får träffa någon ny och lära dig om dem," säger Goldstein. ”Du kommer inte att fruktar att dejta som många gör det.”

2. Ge fler andra chanser

Hela kärleken på kärlek är överskattad, säger Goldstein. Enligt hennes erfarenhet började många av de bästa relationerna inte med fyrverkerier på natten ett.

"Människor har sett några för många sagor, och de tror att de kommer att gå på ett datum med någon och vet att det är deras person," säger hon. ”Det är inte så det fungerar. För det mesta är det en långsam brännskada. Människor behöver verkligen ge datum mer än ett skott-särskilt kvinnor.”

Hennes råd: Om du tycker att någon är attraktiv och har kul med dem, planerar du att träffa varandra igen. (Ja, även om de inte checkar ut varje ruta på din perfekta partnerlista.) "Annars kommer du att gå igenom så många människor att du inte kommer att komma någonstans," säger hon. Och du blir trött på att dejta verkligen snabb.

3. Gå för kvalitet över kvantitet

Om du planerar med varje match som delar din kärlek till kaffe och löpning, kommer du säkert att bli överväldigad ganska snabbt. "Människor sveper för mycket, särskilt millennials," säger Goldstein. ”De pågår så många datum hela tiden och det är väldigt lätt att bränna ut.”

För att avhjälpa förhållandet tillägg föreslår hon att du bara väljer en eller två standouts per vecka för att hänga med IRL. "Fokusera verkligen på dessa människor och njuta av tiden med dem," säger Goldstein. På så sätt kan du tillbringa nästa dag på att ladda på att stressa med att gå vidare till nästa möte.

4. Följ regeln på 45 minuter

Enligt Goldsteins åsikt bör inget första datum hålla längre än en SoulCycle -klass. Varför? ”På 45 minuter kan du se om du vill se personen igen.”

Hon rekommenderar möte för en drink och berättar för den andra personen att du behöver Jet tidigt. På så sätt, om mötet visade sig vara en dud, slösade du inte mycket tid och om du lämnade rätt när saker värms upp, så är du båda så mycket mer glada att se varandra igen.

5. Spöksäker dig själv

Det finns många skäl till varför dina datum kan sluta i syrsor-men medan du inte kan kontrollera många av dem, det finns en du har makt över: dig själv. (Det är en svår sanning, men en värdefull.)

"Kanske intervjuar du personen eller pratar för mycket om arbetet-så är enorma avkopplingar," säger hon. Eller kanske du kommer ut som avskild. ”Många gånger vill flickor inte visa för mycket spänning. Men då tänker deras datum, 'Åh, hon var inte med mig, jag vill inte bry mig.''

Fixen? Se till att säga att du hade en fantastisk tid och skulle gärna se personen igen, om det verkligen är fallet. För i en datingvärld med obegränsade alternativ kan det att spela svårt att få att du förbises att du förbises.

6. Lita inte enbart på din telefon

Kom ihåg att internet är inte det enda stället att leta efter kärlek-det finns andra alternativ om appar stressar dig. "Du kan träffa din person var som helst," säger Goldstein. ”Du behöver inte bara lita på online -datering.”(Så retro!)

Spendera mycket tid på att göra dina favorit saker och berätta för dina vänner att du är öppen för att vara inrättad. Inte bara är offline en uppfriskande taktförändring från den oändliga svepcykeln, utan du kommer säkert att ha en sätt Bättre hur vi-meter berättelse för att berätta om saker fungerar.

7. Omplanera om du inte känner det

Redan lidande dating utbrändhet? Tryck inte på det, säger Goldstein. ”Vissa människor går ut när de är riktigt trötta, men du måste vara ditt bästa jag. När du är på ett datum med någon känner de energin och om du är glada över att vara där.”

Snarare än att rally och komma över som en stressad röra-mask för en regnkontroll och förbinda sig till en ny dag och tid direkt. Under tiden kan du försöka avstå från att svepa i några dagar och prioritera solotid och egenvård. Hej, du kan göra många bad och ansiktsmasker i de 90 minuterna istället.

Om du bestämmer dig för att bryta med din datingapp, här är sju sätt att hålla sig lycklig när du flyger solo och några tips för flirta på gymmet.