Kunde inflammAsing vara orsaken till din akne? Denna hudläkare tänker ja

Hur man bekämpar inflammande och akne

Inflammation och akne går hand i hand, så det är viktigt att ta itu med både separat och tillsammans. "Huvudmålet för aknebenägen hud är att undvika allt som är komedogent eller porstoppning och att undvika att strippa huden," säger Sarah Brown, VD och grundare av Organic Skin Care, Pai, som startade företaget Efter att ha kämpat med känslig hud.

Dr. Maurico håller med och förklarar att även om att lägga till oljor till oljig eller fläckbenägen hud kan låta motintuitivt, är det viktigt. "Produkter som överskruvar huden på dess naturliga oljor kan faktiskt öka oljelängen," säger hon.

Det är också viktigt att notera att vissa produkter inte blandas väl ihop och kan förvärra din akne och inflammation. "Vissa tonare och produkter med glykolsyra bör inte kombineras med bensoylperoxid och retinol, särskilt på känslig hud, eftersom det kan vara för torkande och kan orsaka kronisk inflammation och hudirritation," säger Dr. Maurico, som tillägger att människor som upplever inflammande och akne bör hålla sig borta från tjocka, petroleumbaserade produkter, tung oljebaserad smink och till och med vissa solskyddsmedel.

Om din hud är känslig eller sensibiliserad föreslår Brown att du tar tillbaka din rutin till bara grunderna; en mild rengöringsmedel och fuktighetskräm. Hon rekommenderar också att du inte ändrar din rutin för drastiskt och först och främst att se till att rengöringsmedlet du använder är rätt för dig. "Dike allt som skummar och går alkoholfritt och det betyder inga våtservetter," säger hon. ”Torkdukar remsa huden och låt den känna sig torr och tätt.”

Så långt som att bekämpa inflammation i hela kroppen, inte bara på akneplatsen, dr. Mauricio råder att upprätthålla en hälsosam livsstil som fokuserar på regelbunden träning och ett antiinflammatoriskt matprotokoll som Medelhavsdieten.