Kanelvatten är en antioxidantrik dryck som är oerhört lätt att göra

Vem ska inte dricka det?

"Det finns några kontraindikationer för kanel", säger Poon. "I höga doser kan kanel vara giftigt för levern, så människor som har leversjukdom kanske vill använda försiktighet. Liksom många saker finns det lite forskning om effekterna av kanel på gravida kvinnor, så att samhället också troligtvis skulle vilja undvika denna dryck."Hon tillägger att om du är på medicinering eller lever med ett diagnostiserat tillstånd är det en bra idé att kontrollera med din läkare först.

När är den bästa tiden att dricka det?

"Många säger att dricka kanelvatten på natten kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Andra pekar på den ayurvediska principen om att dricka värmande vatten först på morgonen för att uppmuntra matsmältningen. Du kan försöka antingen, säger Poon.

Hur gör du det?

Tack och lov är det superlätt att göra. De enda ingredienserna du behöver är en ny kanelpinne och lite H2O. "Koka lite vatten och svalna sedan till en sjuda. Släpp in kanelpinnen och låt sjuda tills vattnet blir en djupbrun, upp till 10 minuter. Ta av vätskan från kaminen, ta bort kanelpinnen och låt svalna, säger Poon. Då, njut!