Vård är omdefinierad efter Covid, här är vad du borde veta om att vara vårdgivare för någon du älskar

"Vårdgivare är mer benägna än icke-vårdgivare att uppleva negativa hälsoeffekter som ångest, depression och kronisk sjukdom, och dessa effekter ökar när intensiteten i vårdgivaren upplever eskalerar," konstaterar Dr Dr. Ogerleider. ”Många vårdgivare känner sig skyldiga när de tar tid för sig själva. Men att ta hand om dig själv bör förbli högsta prioritet. Att ta hand om dig själv översätter till bättre vård för din älskade.”

Använd teknik för att hjälpa dig själv genom denna process

Efter att ha varit hennes mammas vårdgivare i 28 år, inspirerades Lindsay Jurist-Rosner till att grundas Wellthy, en plattform som ägnas åt att matcha familjer eller vårdare-i-behov med en utsedd vårdkoordinator.

"Den vanligaste frågan vi får är från familjer som kommer till oss i reaktivt tillstånd efter sjukhusvistelse, diagnos eller annan händelse," delar jurist-Rosner. ”Familjer säger: 'Vi vet inte var vi ska börja.'"Till skillnad från att bli förälder eller gifta sig, finns det få riktlinjer som hjälper vårdgivare att lära sig vad de ska göra.

2013, när jag blev min mormors ”officiella” vårdgivare, hade jag ingen aning om vad jag gjorde och Google -sökningar bara ökade min ångest eftersom det kändes som att det var så mycket att sila igenom. Att dra fördel av resurser som Wellthy kan hjälpa till att underlätta bördan att behöva söka efter det du behöver själv.

"Wellthy har utvecklat en 6-pelarram för alla familjer med komplex, kronisk och pågående vård för att hjälpa dem att tänka igenom alla viktiga aspekter som de kanske inte kommer ihåg att tänka på," förklarar Jurist-Rosner. ”Det finns juridiska, ekonomiska, hem-, bostäder, medicinska och sociala/emotionella överväganden för varje komplex vårdsituation.”

Ge blankind, en plattform som ägnas åt att göra det lättare för ditt eget samhälle att stödja dig, är också ett bra ställe att börja. Efter att ha upplevt en dödfödelse insåg Laura Malcolm, grundaren och VD, att hon hade människor i sitt eget liv som ville dyka upp för henne men inte visste hur. De letade efter svar.

"Nästan 50 procent av vuxna i 40- och 50 -talet är samtidigt att ta hand om åldrande föräldrar och barn, och detta har bara blivit mer utmanande under tiden för Coronavirus," konstaterar Malcolm. ”Att be om hjälp var redan svårt och att samordna hjälp som erbjuds ger bara ökad börda. Give Ankind erbjuder sinnesfrid till vårdgivare eftersom det skapar en virtuell by med människor som är redo och villiga att stödja människor på de sätt som de behöver det mest, på det enklaste sättet.”

Malcolm tillägger, ”Patienter ansvarar regelbundet från sjukhuset mot medicinsk rådgivning eftersom de är oroliga för sina husdjur. Att sätta behov på kalendern kan hjälpa familjer som kämpar med att få en patient till en tid och samtidigt tillgodose andra familjemedlemmars behov. Vår favoritbegäran att se på en kalender är en videoklipp som är säker på att mänsklig anslutning inte går förlorad är avgörande för vårt välbefinnande!”

Var inte rädd för att ställa frågor eller be om hjälp

Att navigera på sjukhussamtal kan få alla att känna sig som en fisk ur vattnet. Dr. Ungerleider uppmuntrar alla vårdgivare att driva för tydlighet eller mer information vid behov.

"Som en familjevårdare, vet att det är viktigt att du har all rätt information", konstaterar Dr. Ogerleider. ”Var aldrig rädd för att be vårdgivare att förklara något om det behövs. Erkänn också att du känner din älskade bäst. Om något verkar, fråga definitivt om det.”

Dr. Ungerleider rekommenderar resurser som Family Caregiver Alliance och Rosalynn Carter Institute for Caregiving för att hjälpa till att överbrygga utbildnings- eller finansiella luckor.

Om du är en vän som vill hjälpa till

Den som har tagit på sig en vårdgivarroll upplever ett angrepp av information och nya krav till sin tid. "Att ta en övergång från en vårdgivare kan ge dem ett välbehövligt paus och tid att fokusera på sina egna behov," uppmuntrar Malcolm. ”Att lagra en frys full av måltider färdiga innebär att om ett möte går sent eller någon annan behöver gå in för att hjälpa, är middagen redan gjort. Att skicka ett presentkort för kaffe eller uttag kan hjälpa till att lindra ekonomisk stress för dem som tillbringar extra tid i väntrum eller kör till och från möten.”

Om du inte kan bidra med din tid eller pengar, kom ihåg att ett enkelt telefonsamtal eller en text kan hjälpa vårdgivaren att känna sig uppskattad och älskad.