Tål inte värmen? Här är hur det är inuti brrrn-det kallaste träningen i NYC

Från lobbyn tittade jag genom den frysstätade dörren, började nynna "Ice Ice Baby", och gick in i den speglade träningsstudion klädd för en Antarktis vandring: fleece-fodrade leggings, två par strumpor, öronmuffor, en tank top skiktad med en lång ärm och en zip-up toppar allt. Jag skakade när jag såg ut de två andra människorna som redan hade på sig Capri -leggings och strappy sportbh.

Det här är vad det är * verkligen * gillar att träna på brrrn fitness

Klassen började med brandstartare: Squats utfördes medan du gnuggade handflatorna för värme. Sedan gled vi in ​​i tossor (i princip skrubber som passar över sneakers för att minimera friktion och förbättra gliden) innan vi gick på våra glidbrädor.

Under de kommande 45 minuterna flyttade vi genom en tre-rörelse som var handskriven på en stor brun pappersrulle medan vår mycket motiverande och engagerande instruktör, Chris Crowthers, förklarade varje drag. De var ganska grundläggande: knäböj, lungor, plankor, bergsklättrare, benhissar. Men att göra dem på en bildbräda fick dem att känna sig nya och annorlunda. (CrossFit och HIIT är mina grundpelare, så medan lådan hoppar, burpees och push-ups är mitt sylt, är sidorörelser inte.) Viktlösheten i allt var spännande.

Dessutom var det mycket svårare. Du måste allvarligt engagera dina kärn- och stabilisatormuskler för att upprätthålla din balans och korrekt form på brädet. Medan min klass bara hade sex andra äventyrsökande i sig, är arbetet "stationer" ganska nära varandra, så * inte * fall är nyckeln. Det var fantastiskt att använda min adduktor och bortförare-det hjälpte mig att inse att sidorörelser saknas verkligen från min rutin. Och även om ömhet inte är ett tecken på ett bra träning, blev jag positivt överraskad när jag vaknade nästa dag och kände det. ABS -aktivering, ftw!

Glidning fram och tillbaka var allvarligt kul. Det fungerade definitivt min inre rumpa och lår, men det var inte min vanliga crossfit wod.

Spänning åt sidan, men jag kände mig inte beskattad eller blev svettig alls (det kunde vara på grund av de låga temparna), och jag andades inte ens på distans kraftigt. Gliding fram och tillbaka var allvarligt roligt och påminde mig om skridskoåkning. Det fungerade definitivt min inre rumpa och lår, men det var inte min vanliga crossfit wod. Och om du undrade var musiken lite mindre vaniljis och mycket mer Demi Lovato. Förutsägbart spelade Ellie Gouldings hit "Burn" på klassens crescendo.

Tyngdpunkten på kalla temps känns lite gimmicky (tid och forskning kommer att säga om det är legit), men jag gillade andning i den kyliga luften, och träningen var något annorlunda för mig. Så om kryoterapi, isbad och vinter upphetsar dig, kan denna nya fitness-frys i Chelsea vara den #coldture-chocken du har väntat på.

Icydk, din heta yogaklass kan göra mer skada än bra. Och när du talar om temperaturspel kan du göra dessa roliga och effektiva utomhusträning var som helst.