Kan knocka krackning verkligen göra fingrarna större?

Varför knäcker vi ändå våra knogar?

Men hej, gamla vanor dör hårt-och den kan mycket väl ha börjat långt tillbaka på dagen. Som små barn finner vi metoder för själv lugnande i ögonblick av nöd. Thumb-sucking är ett bra exempel på detta. Och medan du skulle vara hårt pressad för att hitta en förskolebarn som knäcker sina knogar vanligtvis som ingen verksamhet, är det en vana vi plockar upp över tiden som kan vara beroendeframkallande. Kanske gjorde du det en gång och gillade ljudet och känslan och kunde bara inte sluta.

En annan möjlighet, enligt Robert Graham, MD, är att människor knäcker sina knogar för att få lite lättnad. "Ibland uppfattar människor en känsla av täthet i lederna, så de försöker lindra den genom att knäcka sina knogar," förklarar han.

Kan det finnas några fördelar med knogar som knogar?

Precis som det inte finns några enorma risker kring regelbunden knuckkrackning, finns det inga livsförändringar för det. Trots att en liten studie av 40 vuxna utförde av Radiologiska samhället i Nordamerika fann att vissa deltagare hade ett ökat rörelseområde efter att ha sprickat sina knogar jämfört med knogar som inte hade knäckts. Naturligtvis är detta bara en studie, och mycket mer forskning skulle behöva göras innan någon verklig slutsats kring fördelarna med knock-cracking skulle kunna nås.

Lång historia kort, knog-cracking kommer sannolikt inte att vara anledningen till att du behöver få alla dina ringar storlek på storlek. Och medan en livslång vana kunde kanske leda till lite handsäng senare i livet, några sprickor här och där kommer förmodligen inte att orsaka mycket långvarig svullnad.

Nu när vi har skopan på knogar, hur är det med back- och nack-cracking? Är de dåliga för dig? Oavsett, om du vill begränsa vanan, här är det enda tricket du behöver.