Stövlar kan orsaka stora skador på dina fötter om du behöver bågstöd-dessa är podiatrist-godkända
Tyvärr kan du ha höga bågar göra dina fötter mottagliga för problem som plantar fasciit, som kännetecknas av smärta och inflammation i botten av din fot. "Fel sko kan orsaka plantar fasciit, alias hälsmärta, midfoot instabilitet, aka, bågsmärta och achilles tendonit, alias, ben fotled," säger Najwa Javed, DPM och grundare av E'Mar Italy. Perkins tillägger, ”Patienter kommer också att presentera med kallar på fotens boll och kan också utveckla hammertoes.”
Även om det finns alternativ som ortopediska insatser, kan du också helt enkelt leta efter stövlar med bågstöd och korrekt dämpning. Perkins säger att hålla ett öga på robusta stövlar med en hällyft eller kil. "Ju bredare hälen, desto bättre för ökad stabilitet," säger hon. ”Jag skulle rekommendera klackar inte mer än fyra tum. Lace-up stövlar är bra eftersom det finns en större möjlighet för ankelstöd. En bagageutformad med en häl eller en kil kommer naturligtvis att konturera till en hög välvd fot.”Samtidigt säger hon att undvika stilar som är helt platta eftersom dessa inte kommer att erbjuda något stöd för höga bågar.
I allmänhet säger Javed att leta efter skor med tre huvudfunktioner: sulan bör vara halvstyv; Den borde ha minst en tum hälbänk, eftersom den upphöjda hälen kan hjälpa till att minska bågstammen; och det borde ha halvstyv bågkontakt. ”Varje sko som har ett styvt material längs bågen är utmärkt för anti-pronation, som Birkenstock. Att ha för mycket pronation kan orsaka allvarlig bågskollaps och leda till många frågor.
Lägger till Dr. Ashley Lee, DPM, från Northern Illinois Foot & Ankle Specialists, medan bra stövlar bör ha en styv sula som inte är lätt böjbar i bågen, bör du fortfarande kunna peka och flexa din fot.
Framför hittar du podiatrist-godkända stövlar som kommer att erbjuda ordentligt bågstöd så att dina fötter kan vara smärtfria, inklusive de bästa stövlarna för plantar fasciit (om det är något du redan har att göra med). Åh, och om tanken på att bara bära dessa typer av skor är nedslående, har Javed några goda nyheter: ”Nyckeln är att använda stödjande skor 80 procent av tiden så att du kan bära andra skorskor de andra 20 procenten, och inte orsaka skador på dina fötter.”(Den goda gamla 80/20 regeln!)
Bästa kvinnors stövlar med bågstöd
Letar du efter en snygg, klassisk bagageutrymme som finns i olika färgalternativ (choklad, vintage ekläder och taupe läder) och erbjuder stöd? Perkins säger att även om hälen är lite hög, är den trevlig och bred gör det till ett övergripande bra val. Denna chunky-klackade bagageutrymme har en bakre dragkedja för enkel montering och är gjord med läder övre och foder med en gummisula.
- Material: läder, gummi
- Storlekar: 6-11
- Färger: svart, choklad, taupe, beige, naturlig
Fördelar:
- Bakre dragkedjan.
- Den slouchy designen.
- Den robusta gummisula.
Nackdelar:
- De är lite dyr (men inte de dyraste på vår lista).
Dessa alla väderstövlar är eleganta, med en quiltad design och vattenbeständigt gummiskal för mångsidighet. Det finns råa hudar såväl som en blixtlås för storlek för att göra dem lätta att ta på sig och ta av. De passar som en sko men har stöd som en start, säger Dr. Lä. De är ett bra alternativ om du också letar efter mindre klumpiga regnstövlar.
- Material: läder eller nylon, fleece, gummi
- Storlekar: 5-12
- Färger: olika
Fördelar:
- All-weather construction.
- Det vattenbeständiga gummiskalet.
- Priset.
Nackdelar:
- De är inte de mest stilfulla (även om de är de mest praktiska).
Bästa vinterstövlar med bågstöd
Med en slående röd sula är denna Donna Karan Lug Boot ett måste för din vinterlista. Perkins säger inte bara att det har stort bågstöd i hela, utan det är en utmärkt bagageutrymme för att gå runt hela dagen (särskilt i staden eller om du går mycket på trottoar). DKNY LUG SOLE Chelsea Boot har en snygg hög topp som ger den perfekta höjden för alla outfit, en webbpaneldesign på sidorna och en stängd rundtå. Den övre är tillverkad av 100 procent läder, yttersulan är konstruerad av gummi och fodret är utformat med ren polyuretan.
- Material: läder, gummi, polyuretan
- Storlekar: 6-10
- Färger: svart, svart/röd
Fördelar:
- Dragkraften.
- Hela dagen komfort.
- Den rymliga rundtån.
Nackdelar:
- De kan vara för chunky för några Chelsea -startpreferenser.
Dessa vandringsstövlar skyddar dina fötter från de yttre elementen samtidigt som du erbjuder komfort för dina bågar. Dessa är trevliga och lätta, vilket gör dem idealiska för förpackning. Och även om de är på den lättare sidan, erbjuder de fortfarande 100 g isolering och värme (tack vare deras mikrofeleekefoder och sömförseglat vattentäta hantverk). Du kommer också att upptäcka att de är oerhört bekväma, tack vare deras eva fotbädd, vilket ger dig ett studsande steg. Bär dem i regn eller snödyels kammusselssula ger dig den dragkraft du behöver för att bekämpa alla typer av grovt väder. Bonus: De finns också i fyra olika färger.
- Material: Vattentät mocka/läder, gummi
- Storlekar: 5-12
- Färger: Svart, havssalt
Fördelar:
- Den dolda kilhälen.
- Det bekväma bågstödet.
- Den vattentäta designen.
Nackdelar:
- De är lite dyr.
Oavsett om du går i regnet eller snön, kommer dessa Ugg -stövlar att hålla fötterna varma, mysiga och torra. Dr. Lee säger att dessa vattentäta stövlar för kvinnor har bra bågstöd, och de passar också som en sko, vilket gör dem extra bekväma. Med faux pälsfoder kommer dessa stövlar att vara din go-to cold weathersko. De finns i fem olika färger.
- Material: läder, ull/faux päls, gummi
- Storlekar: 5-12
- Färger: svart, kastanj
Fördelar:
- Den vattentäta designen.
- Värmen.
- Den långvariga komforten.
Nackdelar:
- De är dyra (även om de kommer att hålla dig länge).
Med en stödjande mellansula och avancerad dragkraft är dessa Columbia -stövlar redo för alla äventyr i snön och därefter. De har en vattentät läder och textilöverdel och vattentät sömkonstruktion för att hålla den våta ute. Och de är lätta och har isolering för att hålla fötterna varma utan att tynga dem. Dr. Lee säger att de inte bara är bekväma, utan också lätt att gå in.
- Material: Vattentät läder och textil, gummi
- Storlekar: 5-12
- Färger: svart, älg, cordovan, ny cinder, skiffer
Fördelar:
- Det vattentäta läderet.
- Priset.
- Det isolerade fodret för långvarig värme.
Nackdelar:
- De är inte det mest eleganta snöbootalternativet på vår lista.
Låt oss inse det: Att gå i långa strumpor och stövlar kan göra dina fötter ganska svettiga. Dessa myrstövlar har svettningsteknologi och luktkontroll för att se till att dina fötter förblir fräscha och torra. De har handtag på sidan så att du inte behöver kämpa för att få dem på och av fötterna och Dr. Lee säger att den yttre sulan är mer stabil än andra myrstilar, vilket gör dessa fantastiska för dragkraft.
- Material: Stickad övre, 7mm neo-techisolering, faux pälsfoder
- Storlekar: 6-12
- Färger: svart, grå
Fördelar:
- Svettningstekniken.
- Sidan hanterar.
- Lug Sole -dragkraften.
Nackdelar:
- De kommer inte i många färger.
Bästa stövlar för plantar fasciitis
Medan några av alternativen på vår lista kan stödja sulor med plantar fasciit, jämför ingen riktigt med Kuru Luna -stövlarna. Dessa stövlar är specifikt utformade med hälhälsa i åtanke och har stöd med dubbla densiteter och klackkramningsteknologi för långvarig komfort och stöd. Vi älskar dem eftersom utöver deras komfort är de faktiskt designade för att gå, vilket gör dem till en bra pendlingstövel också.
- Material: Läder
- Storlekar: 6-11
- Färger: Svart valnöt
Fördelar:
- De är specifikt utformade med hälhälsa i åtanke.
- Stödet med dubbla densitet.
- Den avsiktliga designen.
Nackdelar:
- Priset.
Om du letar efter en splurge-värdig ensammats, kan du överväga ett alternativ med både komfort och stil. Vi älskar Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie eftersom den har en funktionell design med LUG -sula detaljer för mycket stöd och hållbarhet när du går. Stövlarna är också konstruerade av ett underbart lädermaterial som ser ut och känns luxe och blir bara bättre med tiden. Dessutom lägger det till en touch av stil med päckade pärlstenar för lite gnista.
- Material: Läder, textil
- Storlekar: 5-9.5
- Färger: Svart
Fördelar:
- Det kombinerar stil och funktion.
- Den har en Luxe Leather Upper.
- Lugs -sulan lägger till dragkraft.
Nackdelar:
- De kommer bara i svart.
Bästa vandringsstövlar med bågstöd
Om du älskar en plattformshäl kan du inte gå fel med dessa bedårande Chelsea -stövlar från Sorel. Den vattentäta plattformsstövlarna har en bekväm blockklack med Sorels signaturlugsolstruktur för extra dragkraft och stöd. Gummisulan lägger också till ett lager av stabilitet till den övergripande designen, så att du lätt kan ströva ner på gatan utan att oroa dig för att glida eller snubbla-even när det häller regn. Dessutom har dessa stövlar en avtagbar innersula så att du kan lägga till din egen ortotik för mer anpassad komfort.
- Material: Gummi, eva, läder
- Storlekar: 5-12
- Färger: Svartvitt, svart och grönt
Fördelar:
- Den avtagbara innersulan.
- Signaturdragen.
- Den hållbara gummisula.
Nackdelar:
- De kan vara för höga för vissa preferenser.
Denna bagage är bra för höga bågar och perfekt för personer med plantar fasciit, enligt Perkins. "Jag älskar att den har en kil som stöder fascia -ligamentet under hela sin kurs," säger hon. Bonus: Dessa mikrofiber snörningar är gjorda med en växtbaserad blomskumsula, som ger extra stöd. Den kilhälssulan är vad du letar efter när det gäller Supreme Lift.
- Material: Microsuede eller tyg tillverkat av återvunna flaskor, hälen gjord av återvunnet material
- Storlekar: 6.5-11
- Färger: svart, oliv
Fördelar:
- Kildesignen stöder fascia -ligamentet.
- Den växtbaserade konstruktionen.
- Priset.
Nackdelar:
- De kommer inte i många färger.
Bästa snörningsstövlar med bågstöd
Dessa eleganta, läderstridskor går bra med allt från klänningar till jeans. "Det vioniska varumärket utvecklades av en podiatrist och godkändes av American Podiatric Medical Association," säger Perkins. ”Du kan inte gå fel med det här märket!”Det rekommenderas att du bryter in dessa i några timmar (vi föreslår att vi bär tjockare strumpor för att sträcka läderet lite) innan du går runt i dem. Detta är bästa praxis för nästan alla sko, men särskilt för ortotiska skor.
- Material: Microsuede eller tyg tillverkat av återvunna flaskor, hälen gjord av återvunnet material
- Storlekar: 5-10
- Färger: grädde, svart, röd
Fördelar:
- Den miljövänliga konstruktionen.
- Det långvariga stödet.
- Den amerikanska godkännandet av Podiatric Medical Association.
Nackdelar:
- Priset.
För ett par klassiska snörningsstövlar som också råkar ge gott om bågstöd och långvarig komfort, tänk på Timberland Kinsley Waterproof Boots. $ 100 stövlar har en blockhäl design, finns i fyra olika färger, inklusive ett chic all-svart alternativ-och storlekar 5.5-11. Eftersom Timberland är känt för sina arbetsboar kan du förvänta dig samma komfort och hållbar konstruktion hela dagen men med en mer stilfull silhuett. Vi älskar dem eftersom du enkelt kan klä dem upp eller ner, och de är ett bra alternativ för kontoret på kalla, regniga dagar.
- Material: Vattentät läder, textil
- Storlekar: 5.5-11
- Färger: Svart, vinrött, oliv, vete
Fördelar:
- Det vattentäta läderet.
- Den bekväma blockhälsdesignen.
- Prislappen.
Nackdelar:
- Hälen kan vara för lång för vissa preferenser.
Bästa ankelstövlar med bågstöd
Låt dig inte luras av tre-tums häl. Du kommer aldrig att gissa att dessa eleganta mockor har ortopediskt stöd. De är också väderbeständiga, tack vare det behandlade mocka materialet. Slid dem enkelt med att använda sido-dragkedjan-fötterna blir inte svettiga, eftersom den har en injicerad injektsula med en luftig strumpa.
- Material: mocka, textil, gummi
- Storlekar: 5-11
- Färger: svart, oliv, taupe, karamell
Fördelar:
- Den vattenbeständiga konstruktionen.
- Den snygga designen.
- Sido blixtlåset.
Nackdelar:
- Hälen är lite lång för vissa preferenser.
Inte bara är dessa dr. Scholls stövlar bekväma och stödjande, de är också hållbart gjorda av återvunna flaskor. Dessa chunky stövlar är gjorda av mikrosuede och är snygga och de är mångsidiga nog för att para ihop med någon ensemble.
- Material: Microsuede eller tyg tillverkat av återvunna flaskor
- Storlekar: 6-11
- Färger: svart, choklad, oliv
Fördelar:
- De återvunna materialen.
- Priset.
- Mångsidigheten.
Nackdelar:
- Vi önskar att det fanns fler färgalternativ.
Bästa ridstövlar med bågstöd
Dessa höga stövlar kommer att se otroliga ut med leggings eller jeans och erbjuder gott om stöd tack vare dess dämpade fotbädd och Aetrexs kända bågstöd. Dessa läderstövlar har en stängning av sido-zip för att glida av och av.
- Material: läder, syntetiskt gummi
- Storlekar: 5-10
- Färger: svart
Fördelar:
- Den dämpade fotbädda.
- Tåutrymmet.
- Sido blixtlåset.
Nackdelar:
- De är dyra.
Dessa knähöga stövlar har minnesskumsulor och finns tillgängliga i ett bredare kalvalternativ. Tillverkad av syntetiskt läder (inklusive sulan), detta är ett bra alternativ om du letar efter ett veganalternativ.
- Material: Syntetiskt läder, minnesskum
- Storlekar: 6-11
- Färger: svart, brun, whisky
Fördelar:
- Minnesskuminsulorna.
- Den veganska konstruktionen.
- Prislappen under $ 100.
Nackdelar:
- Färgalternativen.
Dessa höga stövlar har dubbla spännen för dubbla kul och en sidospelstängning. Dr. Lee gillar dessa ridskor eftersom de är gjorda av mjukt läder, så de är inte för styva. De har också bra bågstöd och finns i medelstora och breda storlekar.
- Material: läder, textil, syntetisk sula
- Storlekar: 4.5-12, regelbunden och bred kalv
- Färger: svart, kanel
Fördelar:
- Sidans dragkedja.
- Det mjuka lädermaterialet.
- De medelstora och breda storlekarna.
Nackdelar:
- Tårna kan känna sig för smala för vissa preferenser.
