Beyoncé får inte * nästan * tillräckligt med kredit (som hälsohjälte)

2. Hon var bokstavligen oss alla i en SoulCycle -klass

Bara sex veckor efter att ha födt sina tvillingar Rumi och Sir 2017, klippte stjärnan in i en cykel för Angela Davis 'SoulCycle -klass. Källor berättade för E! att ikonen "helt och hållet var i musiken och bopade på huvudet och grooving med" och att hon krossade vikterna som en proffs. Även om vi inte var närvarande är vi villiga att vara det 1. Beyoncé nysade vid någon tidpunkt av snurret och takten blev sjukare och 2. Så här gick hela upplevelsen förmodligen ner i GIF.

3. Hon tror på nyckfullt korsutbildning

Medan han kör genom en 45-minuters inomhuscykeltur är ett av hennes favorit sätt att svettas, tog Beyoncé en andning förra året för att träffa rullskridskobanan. Naturligtvis inkluderade hennes Instagram -inlägg twerking medan skridskoåkning. Du vet, bara en dag i livet.

4. Hon är i växtkraft

Ända sedan han slutförde Marco Borges 22-dagars ätplan har Beyoncé varit vegan på och av i flera år. Senast använde hon en all-veg-and-korn diet för att förbereda sig för sin *** felfria Coachella-prestanda i april i år. Det är säkert att säga att näring utan skada har bey känsla (och bränsle) själv.

5. Hon tappade 11 stora lektioner för att bo i i Citronsaft

När Beyoncces sjätte soloalbum började streaming 2016, allas önskan att ha en direkt rådgivning till sångaren blev verklighet över natten. Uppställningen av hymnen efter hymnen predikar nödvändigheten av att känna dina känslor, montera din kraftgrupp, komma ihåg att du alltid kan ändra dig och så mycket mer.

Framför allt predikar konstnären vikten av att vara "galen i kärlek" med alla aspekter av livet, triumferna och hjärtskakorna. Hon är här för att påminna dig om att ingen är viktig vad du helt kan hantera detta.

Andra kändisar med * hårflip * värda CV: J. Lo och Madonna.