Att vara en bra person är inte ett stadigt drag eller status-här varför det är viktigt

Slutligen utgör kognition eller förmågan att bearbeta information den tredje godhetens ben, och det handlar om att gå inåt att överväga en orättvisa innan du vidtar åtgärder för att skapa förändring. Om, som Sokrates sa: "Det oundersökta livet inte är värt att leva", så kanske den "oundersatta" handlingen inte är den som är mest påverkande när en möjlighet presenterar sig för dig att göra vara bra och do bra samtidigt. Som medborgerliga rättigheter, aktivist och författare till The New Jim Crow: Mass Incarceration in the Age of Colorblindness Michelle Alexander skrev nyligen i en New York Times Op-ed, "Endast genom att pausa tillräckligt länge för att studera cyklerna för förtryck och motstånd blir det tydligt att det inte är tillräckligt att vara en bra person eller inte önskar svarta människor."

Specifika strategier för att vara och fortsätta att vara en bra person

Det finns många vägar att utforska som kommer att peka dig mot hur dygdig du är i just detta ögonblick, men Dr. Miller rekommenderar att du börjar med att bedöma och förstå de "goda" åtgärder du tidigare har vidtagit genom att ställa dig själv frågor som "Vad eller vem som motiverade mig att göra det?"och" hur mycket tanke lägger jag in i det?"Tänk på motivationerna som informerade dina handlingar och bearbeta den informationen med avsikt.

"Nyckeln är att upprätthålla handlingar under hela livet. Det kräver en ständig diskurs och förmåga att frivilligt existera i obehag." - Sonyia Richardson, PhD, LCSW

Dr. Miller rekommenderar också att du ringer till dina vänner och frågar (med ett mycket öppet sinne) hur de tror att du kan vara mer konsekvent i ditt engagemang för att vara en bra person. Dessutom citerar han följande tre idéer för hur man ska vara en bra person:

1. Välj fler förebilder: "Om vi ​​inte är dygdiga ännu, låt oss försöka hitta människor som är dygdiga som kom dit och använder dem som ett slags mål eller standard att sikta på," säger Dr. Mjölnare. Detta kan vara en historisk figur eller någon i din nära familj som är moralisk kod du vill efterlikna.
2. Plantera moraliska påminnelser överallt: Varje dag, återgå till något-det är en dikt, ett konstverk, en låt eller något annat-som påminner dig om dina kärnvärden eller av vad du vill vara dina kärnvärden.
3. Göra självmedvetenhet till en prioritering: Dr. Miller definierar detta som både läsning om vad som får människor att kryssa för att använda studier och litteratur, men också regelbundet kontrollera varför du gör vad du gör. Hur kan du veta att du inte är en dålig person om du inte känner dig själv alls?

Slutligen finns det vad som kan vara den viktigaste ingrediensen i godhet och en som är särskilt lämplig just nu i kampen för rasjämlikhet: uthållighet. "Nyckeln är att upprätthålla handlingar under hela livet", säger Sonyia Richardson, PhD, LCSW, en klinisk biträdande professor i socialt arbete vid University of North Carolina Charlotte. "Det kräver en ständig diskurs och förmåga att frivilligt existera i obehag. Många svarta människor är oroliga för att [nuvarande vitt intresse för aktivism] inte kommer att upprätthållas, eftersom det kräver ett ständigt åtagande att leva med obehag ... som fungerar i godhet kräver kollektivt engagemang."