Skönhet 911! Jag har en solbränna-vad skulle jag göra?

Förutom att hålla din vattenflaska till hands, råder hon att ta tag i ett kokosnötvatten, en sportdryck eller en annan uber-kylande dryck för att förhindra uttorkning.

Steg 3: Kyl din hud ner. "Solbränd hud är varm, så för att kyla ner den, ta en dusch eller ett bad med svalt vatten," råder Kramer. Motstå lusten att dröja under det isiga vattnet. Som hon påpekar kan det faktiskt dehydrera dig att spendera för mycket tid i duschen. Bara en snabb, 5-minuters sköljning kommer att göra tricket.

Steg 4: Dubbel ner och hydrera med kylmedel. Medan din hud är fortfarande Fukt från duschen, gå vidare och slather på det klassiska (men ändå effektiv) solbränna botemedel:aloe vera. "Fuktig hud absorberar fukt bättre", säger Kramer. "Jag lägger min aloe vera i kylen för då när du sätter på den, inte bara känns det bara bra, utan det är coolt och det kommer också att kyla ner huden också."

Om du inte råkar ha någon aloe till hands har Susie Wang, expert hudvårdskemist och grundare av 100% ren, en annan het-er-Cool tips: "Om du inte har aloe och gurka tillgängligt, är en annan sak jag gillar att göra en ren ansiktshandduk i en skål med kallt, iste eftersom te har många läkande egenskaper, samtidigt som du hjälper din solbränna."

Under de kommande dagarna, fortsätt att dousing din hud med fuktande produkter och använd mild kroppstvätt (ahem inga skrubber) när du hoppar i duschen. För att påskynda läkningsprocessen en fästing, säger Kramer för att applicera ett tunt lager på en procent, utan disk-kortisonkräm precis före din lotion, som bör inkludera barriär-reparerande ceramider eller hydratisering av glycerinbot som hjälper huden att behålla fukt.

Steg 5: Fokusera på att föryngra din hud. När du har gjort skadekontroll har både Kramer och Wang några recs för att hjälpa din hud att återgå till dess normala tillstånd. Kramer rekommenderar att du ökar dina antiinflammatorier. Om du är mer en DIYer, säger Wang att gå till ditt skåp och räcka till tomatpasta (ja, på allvar). "Tomater har en fantastisk förmåga att hjälpa till att läka solskador", säger hon. "När huden bränns skadar solstrålarna DNA från hudceller, och lykopen i tomater är en av de mest potenta antioxidanter som hjälper till att reparera hudcellskador."

Om ditt obehag blir outhärdligt, säger Kramer att det inte kan skada att besöka din läkare eller hudläkare, för att övervaka hur din känsla och ringa ett dom om du tror att du kan behöva hjälp.

Steg 6: Överge din vanliga hudvård och skönhetsrutin för de kommande dagarna. "När du får en solbränna är hela fokuset läkande", säger Kramer. Det betyder för närvarande, gå vidare och borgen på dina kraftfulla akne -behandlingar (kemiska aktiva ämnen, exfoliatorer eller något strippning). "När brännskadorna är borta kan du långsamt introducera någon av dina andra produkter som du har använt innan den," tillägger hon.

Återfuktas. Hydrat. Återfuktas. Och om du do Måste tappa solskenet, göra det i din diskett hatt, nyanser och konsekvent applicerade skikt av solskyddsmedel.

Nästa tid du träffar stranden, sjön eller poolen: det här är solskyddsmedel derms * svär * känns mer som hudvård än SPF och varför ett tånginfunderat val kan vara det mest miljövänliga alternativet.