Är du en del av sköldkörtelepidemin?

Din sköldkörtel brukade falla i kategorin "Mystery Organ": något du vagt visste var användbart utan att veta exakt hur, som din bukspottkörtel eller din mjälte.

Inte längre. Krita det upp till dagens nonstop-striving, alltid-on livsstil, men något är uppe med den körtlarna. Sköldkörtlar utanför balansen har blivit ett allvarligt problem för fler och fler kvinnor.

Amy Myers, MD, en funktionell medicinspecialist och författare till Sköldkörtelförbindelsen, kallar det en fullblåst epidemi. Hon citerar statistik från American Association of Clinical Endocrinologists och säger att 27 miljoner amerikaner har någon form av sköldkörtelsjukdom och 1 av 8 kvinnor kommer att utveckla en sköldkörtelsjukdom under hennes livstid. Ännu värre, säger hon, upp till 60 procent av människorna med denna typ av dysfunktion vet inte ens det.

En kvinna på åtta kommer att utveckla en sköldkörtelstörning under hennes livstid.

För dr. Myers, detta är inte bara ett forskningsämne. Hon fick diagnosen Graves 'sjukdom, ett autoimmunt tillstånd där sköldkörteln är överaktiv, under medicinskolan och befann sig misslyckades av konventionell medicin.

"Tyvärr fokuserar den konventionella medicinska tillvägagångssättet nästan enbart på symptomhantering snarare än att ta itu med dessa grundorsaker, vilket också bidrar starkt till problemet," säger hon. Hon sporrade av sin egen frustration och försökte bli expert på sköldkörtel- och autoimmuna sjukdomar för att hjälpa patienter att komma till roten till sin sjukdom att ta tillbaka sin hälsa.

Hur vet du om din sköldkörtel behöver uppmärksamhet? Och vad ska du göra om det gör det? Läs vidare för alla detaljer från DR. Myers.

Vad man ska se upp för

"Din sköldkörtel är din kropps motor", säger Dr. Myers. ”Det styr alla dina metaboliska processer. När din sköldkörtel är underaktiv (hypotyreos) bromsar allt ner, vilket leder till viktökning, trötthet, dålig koncentration, förstoppning, infertilitet, låg libido, depression, långsam hjärtfrekvens och låg kroppstemperatur. När det är överaktivt (hypertyreoidism) påskyndar din ämnesomsättning, vilket leder till viktminskning, ångest, sömnlöshet, en snabb hjärtslag och lös avföring.

Om du lider av ovanstående symtom, vet att du inte är ensam. "Hypotyreos är den vanligaste formen av dysfunktion i sköldkörteln hos alla patienter," Dr. Myers förklarar. ”Det finns dock fortfarande ett stort antal kvinnor med hypertyreos eller en överaktiv sköldkörtel.”

Mer oroande: "En överväldigande majoritet av sköldkörtelpatienterna har autoimmun sköldkörteldysfunktion, vilket innebär att deras immunsystem attackerar sin sköldkörtel," säger hon. "Hypotyreosformen av autoimmun sköldkörteldysfunktion kallas Hashimotos och hypertyreosformen är gravar ', vilket är vad jag hade.”

Varför slår vi epideminivå?

Dr. Myers tillskriver ökningen av sköldkörtelstörningar till fem huvudmiljöfaktorer: läckande tarm, dålig kost, toxinexponering, infektioner och kronisk stress.

"[De] är en direkt orsak till våra skyrocketing -hastigheter av sköldkörteldysfunktion," beklagar hon, men säger att genom att ta itu med livsstils- och näringsfaktorer kan en integrerande strategi fylla i luckorna där konventionell behandling faller kort. "Funktionell medicin är inriktad på att identifiera och ta itu med dessa grundorsaker genom diet- och livsstilsförändringar, varför vi ser mycket bättre patientresultat.”

Vad händer om min kropp känns bara ... av?

Det största problemet, dr. Myers hävdar, är att många av symtomen är vaga. Konventionella läkare skriver alltför ofta av dem som tecken på åldrande, depression eller stress. "Om du misstänker att du har dysfunktion i sköldkörteln, bör du be din läkare beställa en komplett sköldkörtelupparbete för att mäta var och en av de viktiga sköldkörtelmarkörerna," förklarar hon.

De grundläggande visningarna räcker dock inte nödvändigtvis. ”De flesta läkare testar bara ditt sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) eller T4 (den inaktiva formen av sköldkörtelhormon).”Myers rekommenderar att man testar för TSH, T4, fri T3 (den aktiva formen av sköldkörtelhormoner), omvänd T3 (som sätter bromsarna på metaboliska processer) och de två sköldkörtelantikropparna, tyroglobulinantikroppar (TGAB) och sköldkörtelperoxidas -antikroppar (TPOAB).

Livsstilsförändringarna som kan göra en skillnad

Ta hjärta i holistisk läkning, dr. Säger Myers. För att ta itu med den systemomfattande obalansen som orsakar symtomen rekommenderar hon att du ökar din diet med vitaminer, mineraler och näringsämnen som jod, selen, zink, järn, B-vitaminer, vitamin A och vitamin D. (Tänk: gräsmatad, betesuppfödda och vildfångade proteiner, grönsaker, friska fetter och frukt.)

Att anta tarm-hemliga vanor, minska din stress och läka alla underliggande infektioner du har kommer också att hjälpa till att få din sköldkörtel att få tillbaka i balans, Dr. Myers anteckningar. Hon rekommenderar att du minskar din giftiga börda också genom att eliminera alkohol, socker, koffein och skräpmat helt och klippa gluten, mejeri, soja och majs-liksom, åtminstone tillfälligt, spannmål, baljväxter, nattskor, ägg, nötter, nötter, och frön. (En tjej måste göra vad en tjej måste göra, rätt?)

Det finns också sköldkörtel-calming örter-som bugleweed, moderwort och citronbalsam-det kan användas för hypertyreoidpatienter för att hantera sina symtom utan hårda mediciner eller operationer medan läkare arbetar för att ta itu med orsakerna till dina problem.

Oavsett om du är fullständig utmattad, i ett kvarvarande tillstånd av slöhet eller den omvända strids ångest och sömnlös. När allt kommer omkring, om en av arbetshästarna i kroppen inte är 100 procent, är det dags att ge dig själv den TLC du behöver. Hur annars kommer du att krossa de de bästa år som du någonsin har strävat efter?

På tal om läkning, det här är 10 immunitetsförstärkande livsmedelsexperter säger att du borde äta. Och det här är vad du ska äta när du är sjuk för att må bättre ASAP.

Följ oss!