En RD och en naturlig makeupartist blev verklig om tillägg-Here's What Happened

Det är lätt att tro att din Instagram -förebild för att lära sig om allt wellness (vi har alla en) måste har alla aspekter av sin egen hälsa spikad, höger?

Men till och med den naturliga makeupartisten Alexandria Gilléo-vars inifrån och ut wellnessmotto inspirerar henne att dela de många (många, många) sätten hon lever ut denna filosofi med sina följare--Has områden i sin rutin som kan använda lite arbete.

"Jag känner att jag har en ganska bra fitness- och wellness -rutin," säger Gilléo. "Jag får alltid mina åtta timmars sömn. Jag har en bra meditationspraxis. Jag skulle säga att jag äter 80 procent växtbaserade livsmedel."Medan alla dessa stege upp till hennes övergripande hälsosamma filosofi, lämnade hennes hektiska, alltid-på-set schema henne letade efter lite säkerhetskopia. Ja, till och med wellnessexperterna måste ringa in proffsen ibland.

Ja, till och med wellnessexperterna måste ringa in proffsen ibland.

Det är därför Gilléo gick samman med Nature's Way® för att synkronisera med Amy Shapiro, MS, RD, CDN och grundare av Real Nutrition, för råd om de typer av tillskott hon bör integrera i sitt liv för att hålla sin hälsa på plats.

Gilléo vet att hon är vitamin B-12-brist, så det var ett förslag utan brainer för att hålla sin cellulära energi uppe.* Plus, på grund av hennes mestadels växtbaserade diet, hade Shapiro några förslag för att fylla det näringsmässiga gapet.

"Eftersom du inte äter fisk, skulle jag rekommendera att du får dina omega-3 från ett tillägg för att tillgodose dina essentiella fettsyrabehov för hjärnan, hjärtat, ögat och hudhälsa," säger Shapiro.* "Naturens väg Nutravege^™ är ett bra sätt att få omega-3s utan fisken eftersom den kommer från alger."Hörde du det, växtbaserade peeps?

Eftersom Gilléos schema är så oförutsägbart (och eftersom hon kommer på nära håll och personlig med sina klienter medan hon gör sin smink), säger Shapiro att det är viktigt att hon uppmärksammar sitt immunsystem. "För traditionellt immunstöd, håll naturens sätt att Sambucus sjunker i din makeup -kit," tillägger Shapiro.* "De är en extremt styrka av en unik variation av äldrebär som har högre nivåer av naturligt förekommande flavonoider."

Ivriga att se hur Gilléo förvandlade resten av sin inifrån och ut wellnessrutin? Du måste ställa in videon för resten av Shapiros visdom-plus, snag några idéer för dig själv på vägen.

Titta på videon ovan för mer Inside-Out Wellness-inspiration från Shapiro som du kan använda på din egen wellnessrutin.

Bläddra i hennes tilläggsuppställning

Köp nu Nature's Way Sambucus Drops® klicka för fler produkter som detta köp nu Nature's Way® Nutravege ™ $ 17 Köp nu Nature's Way® Ginger Root / 100 Capsules $ 9 Köp nu Nature's Way® Vitamin B-12 /100 LZ $ 15

FORTSÄTT LÄSA

Läs nu det här är de tillskott som en snurrinstruktör tar för att hålla sin energi uppe

Sponsrad av Nature's Way®

*Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food & Drug Administration. Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra sjukdom.