Har redan gått vidare från vispat kaffe? Ta saker till nästa nivå med denna antiinflammatoriska gurkmeja-version

Vispad gurkmeja latte

Ingredienser
2 matskedar mark gurkmeja pulver
2 matskedar kokosnötsocker
2 matskedar varmt vatten
1 kopp mjölk eller alt-Milk (hel, skum, havre, soja, mandel, cashew, etc.)

1. Lägg markgurkmännen i en skål. Tillsätt två matskedar varmt vatten och blanda tills gurkmeja är helt upplöst.
2. Rör i två matskedar kokosnötsocker. Sedan använder du en handblandare, slå blandningen tills den är tjock. Detta tar ett tag.
3. När det är klart, fyll delvis ett glas med några isbitar och din valt alt-Milk och lämnar utrymme för gurkmeja. Lägg till alla smakämnen du vill ha, som vaniljkräm. Sedan skopa eller häll den vispade gurkmeja på toppen och smutta bort.

Dessa är fördelarna med gurkmeja, förklaras av en dietist: