Aktivt kol är *överallt *-Men är det säkert? Här är vad du behöver veta

Dr. Agarwal rekommenderar under tiden att människor som vill prova trenden kolla in skönhetsgången. "Dermatologen och hudexperter som jag talade med säger att det hjälper till att dra ut föroreningar och kan också hjälpa till att mattar fet hud," säger hon. "Och om du till exempel gör en kolans ansiktsmask, kommer den inte att absorberas av hela kroppen som att äta det skulle det skulle."

Bredvid skönhetsgången kan du stöta på aktivt kol i din tandkräm. För att ta reda på om denna växande trend har meriter studerade forskare de 50 mest populära orala hygienprodukter som finns tillgängliga för försäljning och genomförde kliniska prövningar i tre månader på dem alla. Tyvärr slutade ingen med vitare tänder som utlovat och vissa såg till och med en negativ inverkan, inklusive emaljens nötning. Liksom mat verkar detta vara en annan kategori där kol verkar vara överskattad.

Domen om den här: Även om konsumtion av små mängder sannolikt inte kommer att skada dig-kommer det förmodligen inte att göra mycket bra heller. Lita istället på dina njurar och lever för att detoxera-det är deras jobb!

Den här guiden ger tips om säkrare sätt att detox. Och dessa sex livsmedel hjälper också till att avgifta maten och levern.